Pourquoi les femmes enceintes ne devraient pas boire de thé vert ?

Le thé vert est une boisson très saine. Cependant, il est déconseillé aux femmes enceintes.

Le thé vert est connu pour de nombreuses utilisations telles que : aider à perdre du poids, bon pour le système cardiovasculaire, prévenir la chute des cheveux, aider la peau à être lumineuse, belle et saine... Mais en plus de cela, l'utilisation du thé vert pendant la grossesse provoque également certains effets négatifs.

Le thé vert a de nombreuses vertus, mais il est déconseillé aux femmes enceintes. Source : Internet.

Cependant, aucune étude ne démontre que boire du thé vert est réellement nocif et sans danger pour les femmes enceintes. En réalité, une consommation excessive de caféine (une substance présente dans le thé vert) pendant la grossesse est considérée comme nocive pour la mère et le fœtus.

Voici 3 raisons pour lesquelles le thé vert n’est pas bon pour les femmes enceintes :

1. Inhibe l'absorption de l'acide folique

L’acide folique (également connu sous le nom de vitamine B9) est l’un des micronutriments importants pour le développement complet du fœtus, en particulier du système nerveux.

Il contribue à prévenir les anomalies du tube neural chez le fœtus. Une carence en acide folique peut entraîner une anencéphalie, un spina-bifida et un risque accru de problèmes cardiaques, des membres, des voies urinaires, de fentes labiales et palatines, etc. C'est pourquoi l'acide folique est si important pendant la grossesse.

Le thé vert interfère avec l'absorption de l'acide folique. Source : Internet.

N'oubliez pas qu'une supplémentation en acide folique est essentielle, surtout pendant les 12 premières semaines de grossesse. Par conséquent, la consommation de thé vert pendant cette période peut interférer avec l'absorption de cette vitamine essentielle.

2. Rend l'absorption du fer difficile

Consommés en grande quantité, le thé vert, comme d'autres tisanes, entrave l'absorption du fer par les cellules sanguines et complique ce processus. De plus, ils affectent la production d'hémoglobine, une protéine complexe contenant du fer et capable de capter, stocker et libérer l'oxygène dans l'organisme.

Par conséquent, boire beaucoup de thé vert pendant la grossesse peut entraîner une anémie chez la mère et limiter l'apport d'oxygène et de nutriments au fœtus via le placenta. Ceci est très dangereux pour la santé de la mère et du bébé.

3. Augmenter le métabolisme

« Pendant la grossesse, le métabolisme est déjà rapide en raison des changements hormonaux. Boire trop de thé vert peut accélérer encore davantage le métabolisme. Cela est néfaste pour la santé et le bien-être des femmes enceintes et peut entraîner d'autres complications dangereuses », a déclaré Deepshikha Agarwal, médecin et nutritionniste indienne.

Cependant, si vous souhaitez boire du thé vert pendant votre grossesse, soyez très prudente et limitez votre consommation à deux tasses par jour. Une tasse de thé vert contenant environ 200 mg de caféine, une consommation supérieure peut augmenter le risque de fausse couche.

Selon Alobacsi.vn