Pourquoi devriez-vous prendre des selfies ou des « selfies » tous les jours ?

Le 20 juin, à l'occasion de la Journée nationale du selfie, Hellogiggles a cité de nombreux experts en psychologie des médias qui ont déclaré que nous devrions prendre des selfies tous les jours car cette action apporte de nombreux avantages.

Vous aider à vous affirmer et à vous aimer davantage

Une enquête récente sur l'image corporelle menée par TODAY et AOL a révélé que 65 % des jeunes femmes ont déclaré que voir des selfies d'elles-mêmes les rendait plus confiantes. 40 % des adolescents ont déclaré que les médias sociaux permettent aux gens de voir leur meilleur visage. 41 % des femmes adultes ont déclaré que prendre des selfies les rendait plus confiantes.

Photo d'illustration.

« Depuis la Grèce antique, les humains ont recours à l'auto-apprentissage et à l'auto-observation pour explorer leur identité et leur perception de soi », explique le Dr Pamela Rutledge, directrice du Centre de psychologie des médias. « C'est un besoin inné chez l'être humain de chercher à comprendre qui il est et ce qu'il est. »

Les selfies sont aussi un moyen de renforcer l'estime de soi. « J'en prends au moins un par jour depuis mes 14 ans », explique Molly Soda, une artiste de 28 ans. Regarder ces photos l'aide à mieux se comprendre.

Vous avez le contrôle

Lorsque vous prenez un selfie, vous contrôlez tout : la position, l'angle, l'éclairage et la présentation de votre visage. Vous avez également un contrôle total sur l'image que vous prenez.

Une étude récente a révélé que 2 000 femmes âgées de 16 à 25 ans passaient en moyenne 16 minutes, soit environ trois fois par jour, à prendre des selfies. De plus, l'étude a révélé qu'une personne moyenne possède au moins 150 selfies enregistrés sur son téléphone ou son ordinateur. Libre à vous de les publier ou de les garder privés.

« Capturez » des moments mémorables

Les selfies vous permettent également de capturer plus facilement des moments mémorables, des moments qui ne durent parfois que quelques secondes.

Malgré ces avantages, une enquête récente menée auprès de 508 utilisateurs de Facebook au Royaume-Uni a révélé que prendre trop de selfies peut avoir des conséquences inattendues. Partager trop de selfies sur les réseaux sociaux peut nuire à certaines relations.

« Les selfies sont bons ou mauvais selon l'usage qu'on en fait », explique le Dr Howard Josie. « Si vous prenez des selfies pour immortaliser de beaux moments de vous-même, c'est tout à fait normal. »

Selon Infonet