Si un couple se dispute, il faut de l’art.

Se disputer est un art ! Se disputer, c'est entretenir la flamme, pas l'éteindre. Ainsi, certaines personnes s'aiment davantage après une dispute, tandis que d'autres en subissent des dommages émotionnels.

La différence entre ces conséquences réside dans le fait que les paroles et les actes des personnes impliquées sont soigneusement contrôlés ou qu’ils ont dépassé les limites alarmantes d’une relation conjugale.

1. Argumentez pour maintenir le feu allumé, et non pour le détruire.Ainsi, lors d'une dispute, le tabou à éviter est de ne pas fouiller dans le passé ni de trouver des défauts. Vous-même, vous ne souhaitez pas que les autres « regardent » votre passé, et encore moins votre mari. Abordez directement le sujet de votre discussion de cette manière : la dispute ou la querelle éclatera plus vite et votre interlocuteur comprendra plus facilement le problème.

2. Lorsque vous discutez, n’utilisez pas de langage négatif.Par exemple, « Tu ne t'es jamais soucié de tes enfants » ou « Tu oublies toujours les choses importantes » sont des déclarations « préventives » qui anéantissent les efforts de l'autre pour construire et maintenir le bonheur familial. Comparer son partenaire aux autres ou porter des jugements négatifs à son égard sont également à éviter en toute circonstance, car ils peuvent facilement détruire l'harmonie et la chaleur du couple. En réalité, ce n'est que lorsque l'on se sent respecté et reconnu par son partenaire qu'on apprend à réagir avec sincérité.

3. Évitez absolument d’impliquer une « tierce personne » dans l’affaire.Toutes les disputes de couple naissent d'abord de désaccords entre les personnes impliquées. Alors, ne dites jamais des choses comme : « Quand on a acheté une maison, mes parents ne nous ont pas donné un sou », « Mes potes de beuverie ne peuvent rien faire d'autre que de compter sur l'argent »… De telles paroles transforment involontairement les hommes en personnes passives, opiniâtres et facilement irritables. Un psychologue britannique a analysé que mêler les autres à une dispute ne fait qu'aggraver la situation. Gardez-le secret pour vos parents.

4. Ne transformez jamais un non en oui.Les femmes, surtout les femmes au foyer, perdent souvent confiance en elles lorsqu'elles sont débraillées chaque jour entre les tâches ménagères et les enfants, tandis que leurs maris s'habillent avec soin et fréquentent de belles jeunes filles. Ce manque de confiance les pousse à dire des choses colériques comme : « Peu importe ce que tu fais, ça ne me plaît toujours pas ! ». Il ne devrait pas y avoir de critique de ce genre, qui consiste à « passer du non au oui »…

5. Faites un pas en arrière pour faire un pas en avant.Les hommes aiment les belles paroles. Si vous confiez la vérité ou des souvenirs désagréables à votre mari, il aura probablement du mal à vous écouter. Femmes, soyez fidèles au slogan « Gagner en force par la douceur ».

Lorsque vous êtes en colère contre votre mari devant vos amis, mieux vaut vous retenir, ravaler votre colère, puis rentrer chez vous et en parler plus tard. Dans ce cas, si vous le dites gentiment à votre mari et que vous vous reconnaissez responsable du retard, il se souviendra de votre patience une fois rentré. De retour à la maison, faites un pas en avant ; il vous sera reconnaissant d'avoir sauvé la face devant la foule.

6. Le secret des 3 « non ».Après une dispute, de nombreux couples ont l'impression d'avoir traversé une bataille tendue et d'avoir entamé une longue guerre froide. Si la situation perdure, comment résoudre le problème et sympathiser ? Des psychologues vous donnent trois conseils pour éviter de vous disputer :

- Ne parlez pas de « l'autre » ! Lors d'une dispute, les couples se critiquent souvent avec des phrases comme : « Pourquoi me traites-tu comme ça ? », « Tu es toujours le même ! » En parlant ainsi l'un de l'autre, on pousse involontairement « l'autre » dans une situation où il doit se défendre, car c'est la première réaction naturelle, et ensuite, il y a une mentalité de contre-attaque. Et une fois qu'on a cette mentalité, on ne peut plus céder.

- Ne soyez pas indifférente ! « Si tu ne m'invites pas à sortir, c'est mieux, j'ai plus de liberté ! » Les femmes disent souvent cela lorsqu'elles sont en colère contre leur mari. Arrêtez tout de suite, car c'est très provocateur, voire blessant pour lui, et votre amour risque de beaucoup diminuer après avoir dit cela.

- N'interrompez pas ! Lorsqu'une femme est en colère, elle refuse souvent d'écouter son mari. Si vous êtes comme ça, vous devriez changer cette mauvaise habitude. Lorsqu'un homme ouvre la bouche pour s'expliquer, écoutez-le jusqu'au bout et surtout, veillez à ne pas l'interrompre. Une seule interruption suffit et vous ne l'entendrez plus exprimer son opinion.

7. La guerre froide est un poison dangereux.Après une dispute avec leur mari, de nombreuses femmes traitent leur partenaire comme invisible : il ne parle pas, n'envoie pas de SMS et ne répond pas au téléphone. En réalité, la guerre froide au sein du mariage s'apparente à un pari psychologique : les deux parties attendent que l'autre s'adoucisse et cède en premier.

Cependant, le prix à payer pour ce choix est plus élevé qu'on ne le pense. L'entêtement et l'orgueil n'aident pas les filles à se calmer, mais ne font qu'aggraver la situation et celle de l'autre. Les experts conseillent de ne pas laisser cette situation perdurer, car ce n'est pas la meilleure façon de punir qui que ce soit ; au contraire, cela fatigue, rend l'atmosphère familiale pesante et inconfortable et, à long terme, a un impact négatif sur les sentiments du couple.

La colère et les disputes sont un véritable piment dans la vie de couple. Essayez de les gérer efficacement afin de mieux vous comprendre et de savourer davantage les moments heureux passés ensemble !

Jeu Jeu (synthèse)