Peau de banane : l'arme numéro 1 pour perdre du poids chez les femmes

Les pelures de banane contiennent beaucoup de potassium, de fibres, d'antioxydants, de vitamines B et de vitamine A qui sont très bénéfiques pour le processus de perte de poids des femmes.

Pour perdre du poids facilement avec des peaux de banane, vous pouvez vous référer aux recettes ci-dessous.

1. Smoothie à la peau de banane

Boire un smoothie à la peau de banane aide à perdre du poids

Lavez la peau de banane mûre, coupez les deux extrémités et mettez-la dans un mixeur. Vous pouvez y ajouter des ingrédients pour la rendre plus savoureuse et plus facile à boire, comme du lait de coco, de la cannelle ou des glaçons.

2. Thé à la peau de banane

Lavez la peau de banane mûre, coupez les deux extrémités et faites-la bouillir dans une casserole pendant 10 minutes. Filtrez ensuite l'eau et buvez-la. Vous pouvez ajouter du miel, selon votre goût.

3. Transformer en aliment

Faites bouillir la peau de banane verte, hachez-la et faites-la sauter avec des feuilles de curry.

Selon Alobacsi.vn