Regarder la télévision plus de 2 heures par jour peut entraîner une « mort prématurée » ?

Une nouvelle recherche menée par l'Université de Glasgow (Écosse) montre que regarder la télévision pendant des heures en fin de journée, ce qui est une habitude quotidienne d'innombrables personnes à travers le monde, peut entraîner un risque de « mort prématurée ».

Le risque est lié à l'habitude de rester allongé devant la télévision pendant des heures, tout en fumant, en buvant de l'alcool ou en mangeant. L'étude de l'Université de Glasgow a été menée auprès d'un groupe de personnes âgées de 40 à 69 ans afin de déterminer combien d'entre elles regardaient la télévision 4 heures ou plus par jour.

Ce groupe de personnes regardait la télévision « élevée » par jour et pouvait la regarder pendant la journée ou rester rivé à son écran le soir. Parmi les participants à l'étude, ceux ayant un « mode de vie sain » ne regardaient la télévision qu'environ 2,2 heures par jour, soit un temps modérément sain de 2,9 heures par jour.

Les chercheurs ont également étudié des personnes qui dormaient moins de 7 heures ou 9 heures par nuit.

Citant des données de la UK Biobank, les chercheurs ont également indiqué que dormir trop ou trop peu peut également nuire à la santé et réduire l'espérance de vie. De plus, l'obésité, l'activité physique, le tabagisme et l'alimentation affectent également la qualité de vie et la longévité.

Une étude de l’Université de Glasgow, publiée dans The Lancet Public Health, a également révélé que le temps passé devant la télévision et le temps de sommeil sont des « risques émergents » dans l’évaluation du mode de vie humain.

« Les scores de style de vie suggèrent que les taux de mortalité élevés sont modifiables et donc évitables », ont conclu les chercheurs.