Comment gérer les sueurs nocturnes chez les enfants

Le docteur Dinh Thac (Hôpital pour enfants 1, Ho Chi Minh-Ville) a expliqué les causes des sueurs nocturnes chez les enfants et a donné quelques mesures pour contrôler ce phénomène auxquelles les parents peuvent se référer.

Les signes et symptômes courants permettant d'identifier les enfants souffrant de sueurs nocturnes sont : des pleurs abondants, un sommeil agité ou des réveils soudains au milieu de la nuit. La cause est due à un manque de vitamine D ou à un port trop serré du manteau par les parents.

Les nourrissons carencés en vitamine D pendant la période néonatale souffrent souvent de sueurs nocturnes. La plupart des nourrissons de moins d'un an sont carencés en vitamine D, car c'est à ce stade que leur squelette se développe le plus. De plus, les prématurés, les nourrissons de faible poids à la naissance, les enfants atteints de maladies infectieuses, les enfants souffrant de troubles digestifs prolongés, les enfants atteints de rachitisme, etc. présentent également une carence sévère en vitamine D. En y prêtant attention, les parents remarqueront facilement que leurs enfants transpirent souvent beaucoup du front et de la nuque, même par temps froid, surtout pendant leur sommeil, ce qui entraîne souvent une chute de cheveux au niveau de la nuque.

Certains enfants transpirent beaucoup la nuit parce que leur mère les couvre trop de couvertures ou que leur chambre est trop étouffante et mal aérée, ce qui les rend étouffants, inconfortables et souvent en sueur. Dans ce cas, les sueurs nocturnes ne sont pas une maladie ; les parents doivent simplement aérer la chambre de l'enfant pour y remédier.

Les parents doivent faire la distinction entre les sueurs nocturnes physiologiques et pathologiques pour avoir un traitement approprié.

Sueurs nocturnes physiologiques : Les enfants transpirent car leur métabolisme est plus rapide que celui des adultes. S'ils sont un peu plus excités et stimulés, ils transpirent pour évacuer la chaleur de leur corps. C'est aussi un ajustement pour maintenir une température corporelle constante. Les sueurs physiologiques apparaissent souvent au niveau de la tête et du cou, généralement environ 30 minutes avant le coucher et disparaissent environ 60 minutes plus tard. Les sueurs nocturnes physiologiques n'ont généralement pas d'impact significatif sur la santé des enfants ; les parents ne doivent donc pas s'inquiéter outre mesure.

Sueurs nocturnes pathologiques : Elles apparaissent souvent chez les enfants atteints de rachitisme ou de tuberculose primaire. Elles se manifestent par une transpiration abondante de la tête, notamment pendant l'allaitement ou après le sommeil, et une transpiration accrue, sans lien avec les conditions météorologiques. D'autres manifestations du rachitisme peuvent également survenir, telles qu'une fermeture lente des fontanelles, des extrémités osseuses larges, un thorax en forme de poulet, des jambes arquées ou des signes de tuberculose primaire (toux prolongée, manque d'appétit, radiographie pulmonaire montrant des lésions de tuberculose primaire). En raison d'une transpiration excessive et continue, l'organisme de l'enfant perd une certaine quantité d'eau et de sel, ce qui l'affaiblit, le fatigue et dilate les pores, ce qui le rend vulnérable aux rhumes et aux infections respiratoires telles que la pharyngite, la pneumonie, la bronchite… Si ce phénomène persiste, l'organisme de l'enfant s'épuisera facilement.

Pour traiter les sueurs nocturnes chez les enfants, le Dr Dinh Thac suggère les mesures suivantes aux parents :

Supplément de vitamine D :Profiter du soleil est le moyen le plus économique et le plus efficace de compléter l'apport en vitamine D de vos enfants. Les parents devraient laisser leurs enfants prendre un bain de soleil chaque matin, avant 10 h, en augmentant progressivement la durée de l'exposition de 10 à 30 minutes. Exposez la peau de votre enfant au soleil autant que possible et évitez tout contact direct de ses yeux avec le soleil.

Gardez votre bébé au frais :La chambre doit être spacieuse et aérée. Les enfants doivent jouer à l'ombre. Ils doivent prendre un bain quotidien et avoir suffisamment d'eau à disposition.

Une bonne nutrition :Donnez à votre enfant une variété de légumes et de fruits rafraîchissants comme l'hydrocotyle, le chou doux, le chou amer, la courge, le potiron, le fruit du dragon, les oranges et les mandarines. Évitez de lui donner trop d'aliments chauds comme l'huile, le bœuf, les crevettes, le crabe, le poisson de mer, etc., ni de fruits comme le jacquier, le durian, la mangue, etc. Ces aliments sont riches en énergie et génèrent beaucoup de chaleur lors du métabolisme, ce qui provoque une transpiration abondante chez votre enfant, ce qui peut provoquer des démangeaisons, voire de l'acné.

Emmenez votre enfant chez le médecin :Si vous détectez des anomalies dans les sueurs nocturnes de votre enfant (sueurs nocturnes pathologiques), ainsi que d'autres symptômes chez votre enfant tels qu'une fièvre fréquente, un déclin mental, des cheveux clairsemés, une poussée dentaire lente, une fermeture lente de la fontanelle, une marche lente, etc., les parents doivent emmener leur enfant voir un médecin pour un examen et un traitement rapides.

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