Traitement des ballonnements et des flatulences

Les flatulences et les ballonnements sont des symptômes du tube digestif qui, bien que non dangereux, provoquent une gêne chez le patient.

Les flatulences et les ballonnements sont des symptômes digestifs. Bien que non dangereux, ils peuvent être source d'inconfort. La maladie est souvent causée par d'autres causes, telles que : une mauvaise motilité intestinale, des troubles de la motilité gastro-intestinale, une consommation excessive de matières grasses, d'épices, de stimulants, etc.

Comment réduire les ballonnements et les flatulences

Lorsque les ballonnements sont d'origine fonctionnelle, pour minimiser leur apparition, les patients doivent éviter de trop manger, de parler en mangeant, de boire des boissons gazeuses et de consommer beaucoup d'aliments gazeux comme le chou, les haricots, les pois et le soja. Limitez également la consommation d'aliments épicés et acides, de gâteaux, de bonbons et de sucreries.

Traitement des ballonnements et des flatulences

Buvez 1,5 à 2 litres d'eau par jour pour éliminer les toxines responsables d'une mauvaise digestion. Mangez beaucoup de fruits et légumes pour apporter une grande quantité de fibres à l'organisme, qui ont tendance à être rapidement éliminées par le tube digestif, éliminant ainsi les toxines. N'oubliez pas de consommer des légumes, de la laitue, de l'amarante, des pommes de terre, des patates douces et des céréales. Privilégiez l'ail et certains fruits comme les oranges, les pamplemousses, les pommes, l'ananas et les poires après les repas riches en protéines.

Les patients doivent manger lentement, bien mastiquer et manger de petits morceaux pour éviter d'avaler de l'air et des aliments dans l'estomac (ce qui pourrait provoquer des crampes d'estomac et d'autres formes d'indigestion). Pour éviter toute pression sur l'estomac, les personnes souffrant de brûlures d'estomac ou de reflux acides doivent diviser leurs repas en 4 à 5 petits repas par jour. Après avoir mangé, évitez de vous asseoir ou de vous allonger immédiatement, mais marchez doucement.

En complément des repas, vous pouvez masser votre abdomen pour stimuler le péristaltisme gastrique et intestinal et ainsi faciliter la digestion. Massez votre abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre, en plaçant le nombril au centre, en massant le ventre de l'aine droite, en remontant jusqu'à la côte droite, puis jusqu'à la côte gauche et en descendant jusqu'à l'aine gauche, deux fois par jour, environ dix fois. Des exercices modérés et doux comme la marche, le vélo et la respiration profonde sont également une forme de relaxation, éliminant le stress et permettant au diaphragme de bouger, stimulant ainsi le péristaltisme gastrique et intestinal.

Quand consulter un médecin ?

Si les ballonnements et les distensions abdominales persistent et récidivent fréquemment, il est nécessaire de consulter un gastro-entérologue pour un traitement spécifique. Ne prenez aucun médicament sans ordonnance. Les ballonnements d'origine physique peuvent se manifester par des symptômes tels qu'une hypertrophie du foie, une hypertrophie de la rate et des tumeurs abdominales. Les patients doivent être particulièrement vigilants lorsque ces ballonnements et distensions abdominales s'accompagnent de symptômes et de facteurs de risque tels que des difficultés à avaler, une perte de poids, des saignements rectaux, des troubles intestinaux (surtout chez les personnes âgées), des antécédents familiaux de cancer du côlon, etc. Dans ce cas, il est nécessaire de consulter rapidement un gastro-entérologue pour examen et traitement. Des examens paracliniques complémentaires, tels qu'une analyse des selles, une analyse de la composition gazeuse, une radiographie, une endoscopie de l'estomac et du côlon, voire une échographie, un scanner ou une IRM, peuvent être prescrits pour un diagnostic précis.

Selon SKDS