6 видов обуви, которые могут быть вредны для вашего здоровья

Шлепки
Удобство и лёгкость шлёпанцев делают их привычным аксессуаром как для женщин, так и для мужчин, особенно летом или во время походов на пляж. Однако ремешки сандалий сильно натирают между пальцами, вызывая повреждение кожи. Кроме того, при ношении таких сандалий стопы не получают должной поддержки, что приводит к болям и быстрой усталости тела.

Высокие каблуки
Многие называют высокие каблуки прекрасным изобретением для женщин, ведь они визуально удлиняют ноги и делают их привлекательнее. Однако они также наносят больше вреда, чем вы думаете. Регулярное ношение такой обуви может привести к растяжениям, вросшим ногтям, повреждению нервов и болям в пояснице.
Чтобы избежать этих проблем, следует выбирать обувь на каблуке не выше 9 см и иметь при себе в офисе тапочки, в которые можно переодеваться, когда вы не собираетесь выходить на улицу.

Узкие туфли с острым носком
Широкие ступни плохо подходят для обуви с острым носком. Из-за сужения носка пальцы ног испытывают сильное давление, что приводит к невралгии и образованию мозолей. Поэтому перед покупкой такой обуви убедитесь, что вашим ногам в ней абсолютно комфортно.

Туфли на платформе
Это обувь с высокой подошвой, как в передней, так и в задней части, жёсткая и негибкая. Наши стопы должны иметь возможность сгибаться под определённым углом, поэтому обувь также должна поддерживать движение стопы. Обувь на платформе полностью противоречит механизму ходьбы, поэтому её не рекомендуется использовать регулярно.

Модные туфли на плоской подошве
Для многих это может стать сюрпризом, но плоская обувь также может быть вредна для стоп. Это связано с тем, что она не обеспечивает поддержку свода стопы, что оказывает давление на неё. Это может привести к болям в коленях и спине.

Кроссовки слишком легкие и мягкие
Бегайте только в кроссовках. Если носить их каждый день, они могут повредить стопы при ударе, поскольку слишком мягкие. Вместо этого рекомендуется использовать кроссовки с более жёсткой подошвой.