6 специй, которые помогут победить кашель и простуду

Существует множество причин кашля и простуды, таких как дым, пыль, шерсть домашних животных или инфекционные агенты, такие как бактерии и вирусы... Простуду могут вызывать различные типы вирусов. Симптомы простуды включают кашель, боль в горле, заложенность носа, насморк и чихание...

Большинство кашлей проходят сами по себе, без лечения, в течение нескольких дней. Если вас мучают кашель и простуда, домашние средства могут помочь облегчить это неприятное состояние.

Вот некоторые специи, которые могут помочь облегчить кашель и простуду:

1.Черный перецпомогает лечить кашель и простуду

Черный перец обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые помогают предотвратить инфекции и облегчить дискомфорт.

Черный перец также богат витамином С — антиоксидантом, который естественным образом повышает иммунитет и действует как природный антибиотик, помогая организму быстро восстанавливаться.

Большинство случаев кашля проходят сами по себе, без лечения. Однако чёрный перец обладает отхаркивающими свойствами, которые помогают быстрее облегчить симптомы, связанные с кашлем и простудой. Кроме того, чёрный перец известен своими свойствами снимать заложенность носа и очищать носовые проходы. Для максимальной пользы лучше всего измельчать перец горошком.

Способ приготовления: добавьте 1/2 чайной ложки чёрного перца, 1/2 чайной ложки имбиря и 1 стакан воды, доведите до кипения. Чтобы подсластить смесь, добавьте чайную ложку мёда. Выпейте эту смесь, пока она ещё тёплая.

Или добавьте свежемолотый чёрный перец или порошок чёрного перца в молоко с куркумой. Если вы не хотите добавлять молоко, смешайте свежемолотый чёрный перец с чёрным чаем, а затем приправьте морской солью.

2. Корица

Корица содержит антиоксиданты, которые помогают бороться с инфекцией и уменьшают воспаление, что может помочь облегчить боль в горле и простуду. Тёплая вода с корицей и мёдом может облегчить боль в горле.

Способ применения: добавьте 1/2 чайной ложки корицы и тёртого имбиря в чашку горячей воды, затем тщательно перемешайте с мёдом. Можно пить два раза в день.

3. Гвоздика

Гвоздика также является специей, богатой противовоспалительными соединениями, что делает ее идеальным средством для лечения боли в горле, кашля и облегчения простуды.

Способ применения: Гвоздику можно жевать или запивать горячей водой. Гвоздику также добавляют в чай. Кроме того, массаж с гвоздичным маслом помогает очистить носовые ходы.

4. Кардамон

Зелёный и чёрный кардамон — суперспеция, способная повысить иммунитет. Чёрный кардамон, в частности, помогает при кашле и простуде. Кардамон можно добавлять в напитки, например, в чай, или просто жевать.

5.Имбирь

Имбирный чай известен своим согревающим действием на организм как средство от простуды. Именно поэтому имбирный чай — отличный напиток, когда вы чувствуете недомогание.

Способ применения: добавьте измельченный свежий имбирь в горячую воду, дайте немного остыть и добавьте немного мёда. Этот напиток смягчает боль в горле.

6.Куркума

Куркума содержит мощные антиоксиданты и обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают бороться с простудой и гриппом. Она также полезна для иммунитета и поддерживает здоровье суставов.

Способ применения: возьмите чашку воды, добавьте немного имбиря, вскипятите, дайте остыть, добавьте чайную ложку порошка куркумы и половину лимона, затем наслаждайтесь./.