(Baonghean.vn) - Авокадо, гранат, яблоко... — осенние фрукты, которые чем больше ешь, тем больше теряешь. Вот почему они так эффективно помогают организму сбросить вес.
 |
| Банан:Бананы действительно эффективны: от борьбы с депрессией до уменьшения тошноты и головокружения и стабилизации уровня сахара в крови! А когда речь идёт о похудении, бананы — отличный десерт или перекус между приёмами пищи. Они помогают получить необходимую энергию, одновременно снижая тягу к сладкому или просто желание что-нибудь съесть. |
 |
| Папайя:Папайя не только способствует увеличению груди, но и улучшает пищеварение, сжигает лишний жир и предотвращает его накопление благодаря высокому содержанию витаминов A, B и D, а также низкому содержанию холестерина и жира. Добавьте папайю в своё меню прямо сейчас! |
 |
| Яблоко:Яблоки содержат яблочную кислоту, которая расщепляет жировые клетки, и низкокалорийны, поэтому употребление яблок для похудения очень популярно. Их можно есть, делать смузи, соки или детокс-воду — всё это очень вкусно. |
 |
| Арбуз:Арбуз — незаменимый летний фрукт для охлаждения. Он богат водой, витаминами A, C и минералами, такими как кальций и калий, которые способствуют сжиганию жира и предотвращают его образование. Поэтому ешьте арбуз каждый день, чтобы похудеть и сохранить кожу здоровой. |
 |
| Масло:Вы можете подумать, что авокадо способствует набору веса, но это не так. Авокадо богато клетчаткой. Более того, олеиновая кислота, содержащаяся в авокадо, обеспечивает длительное чувство сытости, и вам не хочется есть слишком много. |
 |
| Грейпфрут:Грейпфрут не содержит жира, а содержащиеся в нём ферменты помогают снизить усвоение крахмала и сахара в организме, снижают уровень инсулина, уменьшая чувство голода, что очень полезно для похудения. Грейпфрут можно употреблять в кислом или сладком виде. Можно также съесть весь плод целиком или использовать его в виде сока. Его следует употреблять примерно через 30 минут после риса, поскольку грейпфрут содержит много кислоты, но вступает в реакцию со щелочью после переваривания, поэтому он очень полезен для пищеварения. |
 |
| Гранат:Гранат содержит большое количество витаминов B, C и незаменимых минералов, которые не только полезны для здоровья, но и способны улучшить состояние кожи, предотвратить старение и бороться с пигментными пятнами. Для улучшения состояния кожи следует регулярно употреблять гранат в пищу или пить его сок. |
Цветок груши
(Синтетический)
