7 привычек женщин, которые легко приводят к преждевременному появлению морщин на коже

Девушки часто думают, что любая их дневная привычка безвредна и не влияет на здоровье. Однако есть вредные привычки, которые приводят к преждевременному старению, о котором девушки порой и не догадываются. Давайте узнаем, какие привычки вызывают преждевременное старение кожи, чтобы начать бороться с ними прямо сейчас!

Жуйте пищу на одной стороне

Многие эксперты утверждают, что регулярное пережевывание пищи только на одной стороне может привести к неравномерному развитию лицевых мышц и дисбалансу. Поэтому необходимо выработать привычку равномерно пережевывать пищу на обеих сторонах во время еды, чтобы мышцы лица и кожа были одинаково упругими.

Нахмурившись

Когда девушки злятся или испытывают стресс, они часто хмурятся и гримасничают. Однако привычка хмуриться быстро приводит к появлению морщин на лбу из-за снижения обмена веществ и кровообращения в коже. Кроме того, когда вы хмуритесь, ваша кожа также склонна к потемнению и мелазме.

Поддерживайте подбородок рукой.

Длительное сидение в офисе или учёба могут быстро утомить вас, и вы привыкнете подпирать подбородок рукой, чтобы поддержать шею. Однако эта привычка сделает кожу лица менее эластичной, мимические мышцы начнут обвисать, что приведёт к появлению некрасивых морщин.

Регулярно принимайте горячие ванны

Принятие горячей ванны поможет вашему телу расслабиться, почувствовать себя бодрее и меньше уставать. Однако горячая вода может легко высушить кожу и вызвать её быстрое старение. Вместо этого зимой следует принимать тёплую ванну, а летом — прохладную, что полезнее для кожи.

Спать на животе

Эта привычка может легко повредить кожу лица и нарушить выработку коллагена в организме. Сон на животе также приводит к сжатию и давлению кожи лица в течение ночи. Кроме того, мышцы шеи и плеч напрягаются, что приводит к снижению кровоснабжения мозга.

Регулярно сидите в кондиционированном помещении.

Кондиционеры работают, поглощая влагу из воздуха и охлаждая его. Поэтому, если вы часто сидите и работаете в кондиционированном помещении, ваша кожа будет терять естественную влагу и быстрее сохнуть. Однако, если ваша работа предполагает нахождение в кондиционированном помещении, не забывайте регулярно наносить увлажняющий крем и пить много воды, чтобы обеспечить кожу достаточным количеством влаги.

Часто пользуйтесь компьютером/телефоном

Излучение от компьютеров/телефонов может напрямую воздействовать на кожу, особенно когда приходится часто наклонять голову, чтобы посмотреть на экран, что приводит к появлению морщин на шее. Даже прищуривание для чтения текста может привести к появлению морщин на лице. Поэтому следует ограничить время, проведенное за экраном, и регулярно массировать кожу лица и шеи для лучшей защиты.