8 видов воды, которую следует пить после пробуждения

Вода:По словам Болдски, лучший напиток для начала нового дня — негазированная вода. Она ускоряет обмен веществ в организме до 25%, а также эффективно выводит токсины. Старайтесь выпивать не менее 500 мл воды, а по возможности и больше.

Лимонад:Утренний лимонный напиток снабжает вас разнообразными витаминами, минералами и энергией. Он помогает расслабить мышцы и суставы, способствует детоксикации печени, регулирует работу кишечника и улучшает пищеварение. Кроме того, он способствует очищению кожи и предотвращению старения.

Чесночная вода: Раздавите несколько зубчиков чеснока и размешайте их в стакане воды. Выпейте натощак. Благодаря своим лечебным и антибактериальным свойствам, чесночная вода поможет улучшить кровообращение после долгой ночи.

Вода с куркумой:Добавьте щепотку порошка куркумы в стакан тёплой воды и выпейте утром натощак. Именно в это время суток антиоксиданты и противораковые свойства куркумы наиболее эффективны. Она также снижает уровень холестерина и уменьшает воспаление в организме.

Зеленый чай:Чашка зеленого чая утром бодрит весь организм, дарит позитивное настроение, укрепляет иммунитет, снижает уровень вредного холестерина и способствует эффективному снижению веса.

Имбирный чай:Горячая чашка имбирного чая утром, богатая витамином С и магнием, а также обладающая противовоспалительными свойствами, поможет улучшить кровообращение и пищеварение, снять стресс и повысить иммунитет организма.

Зеленый сок:Этот напиток — лучший способ насытить организм витаминами и минералами, содержащимися в зелёных овощах. Даже если вашему завтраку не хватает питательных веществ, зелёный сок может эффективно компенсировать это.

Картофельный сок:Употребление картофельного сока по утрам способствует детоксикации организма, профилактике рака и заболеваний почек, снижению уровня холестерина и укреплению пищеварительной системы.

• Сделайте свою собственную маску для сна для «детской» кожи
• Будьте красивы перед сном!
• 6 фруктов, которые нужно съесть перед сном
• Перекусы и много сна для предотвращения выпадения волос?