8 видов воды, которую следует пить после пробуждения
Фильтрованная вода, вода с лимоном, зеленый чай, имбирный чай — это напитки, которые следует пить сразу после пробуждения, чтобы вывести токсины и оздоровить организм.
 |
Вода:По словам Болдски, лучший напиток для начала нового дня — негазированная вода. Она ускорит обмен веществ в организме до 25%, а также эффективно выведет токсины. Старайтесь выпивать не менее 500 мл воды, если возможно. |
 |
Лимонад:Утренний лимонный напиток снабжает вас разнообразными витаминами, минералами и энергией. Он помогает расслабить мышцы и суставы, способствует детоксикации печени, регулирует работу кишечника и улучшает пищеварение. Кроме того, он способствует очищению кожи и предотвращает старение. |
 |
Чесночная вода: Раздавите несколько зубчиков чеснока и размешайте их в стакане воды. Выпейте натощак. Благодаря своим лечебным и антибактериальным свойствам, чесночная вода поможет улучшить кровообращение после долгой ночи. |
 |
Вода с куркумой:Добавьте щепотку порошка куркумы в стакан тёплой воды и выпейте утром натощак. Именно в это время суток антиоксиданты и противораковые свойства куркумы наиболее эффективны. Она также снижает уровень холестерина и уменьшает воспаление в организме. |
 |
Зеленый чай:Чашка зеленого чая утром бодрит весь организм, дарит позитивное настроение, укрепляет иммунитет, снижает уровень вредного холестерина и способствует эффективному снижению веса. |
 |
Имбирный чай:Горячая чашка имбирного чая утром, богатая витамином С и магнием, а также обладающая противовоспалительными свойствами, поможет улучшить кровообращение и пищеварение, снять стресс и повысить иммунитет организма. |
 |
Зеленый сок:Этот напиток — лучший способ насытить организм витаминами и минералами, содержащимися в зелёных овощах. Даже если ваш завтрак небогат питательными веществами, зелёный сок может эффективно это восполнить. |
 |
Картофельный сок:Употребление картофельного сока по утрам способствует детоксикации организма, профилактике рака и заболеваний почек, снижению уровня холестерина и укреплению пищеварительной системы. |
По словам Зинга
| СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИ |
|---|
.jpg "6 cách phụ huynh nên áp dụng để hạn chế trẻ em tiếp xúc với màn hình điện tử")
