Врачи предупреждают, что причиной инсульта являются физические нагрузки и занятия спортом.

Мастер, доктор Киеу Ван Дуонг, заместитель директора Центра по лечению инсульта в городской больнице Нге Ан, дает рекомендации по профилактике инсультов, вызванных физическими упражнениями и спортивными соревнованиями:

Что такое инсульт?

Инсульт, также известный как острое нарушение мозгового кровообращения, — заболевание, вызванное локализованным повреждением центральной нервной системы; возникает из-за спонтанного повреждения системы мозгового кровообращения (не вследствие травмы); проявляется внезапными неврологическими нарушениями; продолжается не менее 24 часов или приводит к смерти в течение 24 часов.

ПатологиягладитьЭто вторая по частоте причина смерти в мире. Даже если пациент, перенесший инсульт, выживает, у него остаются серьёзные неврологические и стойкие двигательные нарушения, такие как паралич, слабость в какой-либо части тела, потеря речи, эмоциональные расстройства, нарушение зрения... если не оказать своевременную и надлежащую помощь.

Что вызывает инсульт во время физических упражнений и спортивных соревнований?

Есть много случаевгладитьВо время тренировок и соревнований по физкультуре и спорту. У каждого случая своя причина. Например, если вставать рано утром на тренировку в холодную погоду, то после долгого сна организм человека находится в состоянии низкого уровня сахара в крови и высокой вязкости крови, что очень способствует инсульту.

Кроме того, у людей, которые тренируются и соревнуются с высокой интенсивностью, превышающей пределы возможностей организма, частота сердечных сокращений и артериальное давление меняются неравномерно. Органы тела работают гораздо быстрее, чем обычно, что может вызвать церебральную ишемию, приводящую к недостатку кислорода и необходимых питательных веществ в мозге, что легко может привести к инсульту.

У людей, которые тренируются и соревнуются, имея много травм (особенно травмы шеи и лица), очень легко повредить сонную артерию и в конечном итоге получить инсульт.

Или люди, которые только что закончили тренировку или соревнование и принимают ванну слишком рано. В это время сердечная мышца работает на пределе своих возможностей, поры максимально открыты для отвода тепла. Слишком раннее купание вызывает сужение сосудов, что может привести к инсульту.

Кроме того, при чрезмерных физических нагрузках организм теряет воду и необходимые минералы, которые человек, занимающийся спортом, не восполняет вовремя, что также может привести к инсульту.

Кто подвержен риску инсульта при занятиях спортом и физических нагрузках?

Инсульт может случиться у любого человека в любом возрасте, а не только у пожилых. Тем не менее, инсульт по-прежнему чаще встречается у людей с имеющимися факторами риска, такими как люди с церебральными сосудистыми мальформациями, с сопутствующими заболеваниями (гипертония, диабет, нарушения обмена веществ, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и т.д.), курильщики и алкоголики. Эта группа людей подвержена наибольшему риску. Риск ещё выше у пожилых людей в этой группе.

Вторая группа – это спортсмены, которые перенапрягаются, слишком увлекаются и выходят за рамки своих возможностей. Например, такие люди могут пробежать только 5 км, после тренировки увеличивают дистанцию ​​до 10, 20 км, но стараются пробежать 30 км, а то и больше…

Признаки, позволяющие обнаружить инсульт

Пациентам очень сложно осознать, что у них есть это заболевание, поскольку обычно оно протекает бессимптомно, и они узнают об этом только когда случается инсульт. Распространенными признаками инсульта являются внезапные симптомы, такие как: сильная головная боль, внезапное головокружение, потеря зрения, паралич лицевого нерва, нарушение речи, паралич одной стороны тела... Эти симптомы являются предвестниками инсульта.

Принципы поведения при виде человека, занимающегося спортом или физкультурой, у которого случился инсульт

Если вы видите человека с подозрением на инсульт или уже перенёс его, немедленно вызовите скорую помощь для безопасной транспортировки в ближайшую больницу. Это крайне важно, чтобы найти возможность оказать помощь в «золотой час» и «спасти мозг», если у пациента есть какие-либо из вышеперечисленных симптомов.

Затем подозреваемый в инсульте должен лежать неподвижно на твердой ровной поверхности. Обратите внимание на наличие у него нарушений дыхания, повышенного отхождения мокроты или рвоты. Если это так, помогите ему принять безопасное положение на боку, затем как можно скорее удалите мокроту, поддерживайте дыхание и помогите пострадавшему очистить дыхательные пути.

Чтобы избежать ухудшения состояния и потери драгоценного времени лечения, ни в коем случае не выполняйте действия, препятствующие оказанию неотложной помощи, такие как акупрессура, массаж, взятие крови из пальца... Эти действия не нужны и не имеют никакой ценности при оказании неотложной помощи пациентам с инсультом. В частности, не позволяйте пострадавшему есть, пить или принимать какие-либо лекарства в ожидании неотложной помощи.

Как лечить инсульт, вызванный физическими упражнениями и спортом.

Лечение направлено на снижение смертности и минимизацию риска серьёзных осложнений. В целом, принципы лечения инсульта включают неотложную, точную и быструю помощь, ограничение распространения поражения, оптимизацию неврологического статуса, обеспечение мозговой перфузии, предотвращение осложнений, содействие восстановлению функций пациентов и предотвращение риска рецидива инсульта.

В зависимости от причины инсульта, типа инсульта, тяжести инсульта, общего состояния пациента, времени оказания неотложной помощи с момента появления симптомов и т. д. врач назначит подходящий метод лечения. К применяемым методам лечения инсульта относятся: внутривенное введение тромболитических препаратов, эндоваскулярное вмешательство, хирургическое вмешательство (удаление гематом, остановка кровоточащих сосудов, рассечение сонной артерии, иссечение артериовенозных мальформаций и т. д.), эндоваскулярная эмболизация и т. д.

Предотвратите инсульт, занимаясь спортом и физическими упражнениями

Людям с сопутствующими заболеваниями следует всегда следовать рекомендациям врача, не пропускать приём лекарств и не покупать их самостоятельно. Таким людям следует проконсультироваться с врачом, если они хотят регулярно заниматься спортом или физкультурой... Кроме того, им необходимо регулярно проходить профилактические осмотры и комплексное обследование в больницах у специалистов по инсульту, чтобы исключить риски.

Заниматься спортом и тренироваться может каждый, но физическое состояние каждого человека разное, поэтому необходимо учитывать состояние здоровья, чтобы подобрать оптимальный объём упражнений в сочетании с разумным питанием. Если объём упражнений слишком велик, превышая индивидуальные возможности, это может привести к инсульту. Кроме того, во время тренировок и соревнований по спорту важно правильно выбирать время для тренировок (не слишком рано); необходимо хорошо и правильно разминаться.

Избегайте купания сразу после тренировки или спортивных соревнований. Перед купанием следует отдохнуть около 20–30 минут. Не используйте слишком холодную или слишком горячую воду (и то, и другое негативно влияет на кровеносные сосуды).