Врачи предупреждают, что инсульты могут быть вызваны физическими упражнениями и занятиями спортом.

Доктор Киеу Ван Дуонг, заместитель директора Центра лечения инсультов в Главной больнице дружбы Нге Ан, предлагает следующие рекомендации по профилактике инсультов во время физических упражнений и спортивных соревнований:

Что такое инсульт?

Инсульт, также известный как цереброваскулярное событие, — это заболевание, вызванное локальным повреждением центральной нервной системы; он возникает в результате спонтанного повреждения системы мозгового кровообращения (а не травмы); проявляется внезапными неврологическими нарушениями, которые длятся не менее 24 часов или приводят к смерти в течение 24 часов.

ПатологиягладитьИнсульт является второй по значимости причиной смерти в мире. Если пациенты, перенесшие инсульт, выживают, у них остаются серьезные и необратимые неврологические и двигательные нарушения, такие как паралич, слабость в отдельных частях тела, потеря речи, эмоциональные расстройства и ухудшение зрения... если не будет оказана своевременная и правильная помощь.

Что вызывает инсульты во время физических упражнений и спортивных соревнований?

Существует множество случаевгладитьПри занятиях спортом и участии в соревнованиях каждый случай имеет свои особенности. Например, ранний подъем для тренировки в холодную погоду, после долгого сна, приводит к снижению уровня сахара в крови и повышению ее вязкости, что значительно повышает риск инсульта.

Кроме того, когда люди тренируются или соревнуются с высокой интенсивностью, доводя свой организм до предела, частота сердечных сокращений и артериальное давление колеблются нерегулярно. Органы работают гораздо быстрее, чем обычно, что может привести к недостаточному притоку крови к мозгу, вызывая недостаток кислорода и необходимых питательных веществ, что легко может привести к инсульту.

У людей, которые тренируются или соревнуются, имея множественные травмы (особенно травмы шеи и лица), это может легко привести к повреждению сонной артерии и, в конечном итоге, к инсульту.

Или, например, человек, только что закончивший тренировку или соревнования, может принять душ слишком рано. В это время сердце работает с большой нагрузкой, и поры полностью открыты для отвода тепла. Слишком ранний душ может вызвать сужение сосудов, что может привести к инсульту.

Кроме того, чрезмерные физические нагрузки и занятия спортом могут привести к обезвоживанию и потере необходимых минералов, которые организм не может вовремя восполнить, что также является причиной инсульта.

Кто подвержен риску инсульта при занятиях спортом или физических упражнениях?

Инсульт может случиться с кем угодно и в любом возрасте, а не только с пожилыми людьми. Однако инсульты чаще встречаются в группах с уже существующими факторами риска, такими как цереброваскулярные мальформации, сопутствующие заболевания (гипертония, диабет, нарушения обмена веществ, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и т. д.), курильщики и алкоголики. Эти группы подвержены наибольшему риску. Риск еще выше для пожилых людей в этих группах.

Вторая группа состоит из спортсменов, которые перенапрягаются, проявляя чрезмерный энтузиазм и выходя за пределы своих возможностей. Например, эти люди могут пробежать всего 5 км, но после тренировок увеличивают дистанцию ​​до 10 км, 20 км, а затем пытаются пробежать 30 км или даже больше…

Признаки, по которым можно диагностировать инсульт.

Пациентам часто трудно распознать у себя это заболевание, поскольку обычно симптомы отсутствуют; они узнают о нем только при инсульте. К распространенным признакам инсульта относятся внезапное появление таких симптомов, как: сильная головная боль, внезапное головокружение, потеря зрения, паралич лицевого нерва, нарушения речи и паралич одной стороны тела... Эти симптомы являются предупреждающими признаками инсульта.

Принципы оказания помощи при инсульте у человека, занимающегося спортом или физическими упражнениями.

Если вы видите человека с подозрением на инсульт или уже перенесшего инсульт, немедленно вызовите скорую помощь и безопасно доставьте его в ближайшую больницу. Это крайне важно, чтобы в течение «золотого часа» обеспечить возможность лечения и «спасти мозг», если у пациента наблюдаются какие-либо из вышеупомянутых симптомов.

Далее, пострадавшего с подозрением на инсульт следует уложить неподвижно на твердую ровную поверхность. Обратите внимание на наличие у пострадавшего нерегулярного дыхания, повышенного выделения слизи или рвоты. Если таковые имеются, помогите пострадавшему принять безопасное положение лежа на боку, как можно скорее удалите слизь и обеспечьте дыхание для поддержания проходимости дыхательных путей.

Чтобы избежать ухудшения состояния пациента и потери драгоценного времени, необходимого для лечения, категорически запрещается любое действие, препятствующее оказанию неотложной помощи, такое как акупрессура, массаж или прокалывание пальцев. Эти действия излишни и не имеют никакой ценности при оказании неотложной помощи пациентам с инсультом. В частности, не давайте пострадавшему еду, питье или какие-либо лекарства, пока он ожидает оказания неотложной помощи.

Варианты лечения инсульта, вызванного физическими упражнениями и спортом.

Цель лечения — снижение смертности и минимизация риска тяжелых осложнений. В целом, принципы лечения инсульта включают в себя неотложное, точное и быстрое лечение, ограничение распространения повреждений, оптимизацию неврологического состояния, обеспечение мозгового кровотока, предотвращение осложнений, помощь пациентам в восстановлении функций и минимизацию риска повторного инсульта.

В зависимости от причины инсульта, его типа, тяжести, общего состояния здоровья пациента и времени, прошедшего с момента появления симптомов, врач назначит соответствующий метод лечения. К числу возможных методов лечения инсульта относятся: внутривенная тромболитическая терапия, эндоваскулярное вмешательство, хирургическое вмешательство (удаление тромбов, остановка кровотечения, диссекция сонной артерии, резекция артериовенозных мальформаций и др.) и эндоваскулярная эмболизация.

Профилактика инсульта во время занятий спортом или физических упражнений.

Лицам с сопутствующими заболеваниями необходимо всегда строго следовать предписаниям врача, не пропускать приемы лекарств и не заниматься самолечением. Также следует проконсультироваться с врачом перед началом регулярных физических упражнений или занятий спортом. Кроме того, для исключения потенциальных рисков необходимы регулярные осмотры и комплексные обследования в больницах, где работают специалисты по инсульту.

Заниматься спортом и физическими упражнениями может каждый, но физическое состояние у всех разное. Поэтому необходимо подбирать объем тренировок в зависимости от состояния здоровья и сочетать его со правильным питанием. Чрезмерные нагрузки, выходящие за пределы возможностей, могут привести к инсульту. Кроме того, при тренировках или соревнованиях важно выбирать правильное время для упражнений (избегать тренировок слишком рано утром) и выполнять тщательную и правильную разминку.

Избегайте принятия душа сразу после тренировки или соревнований; перед душем необходимо отдохнуть 20-30 минут. Не используйте слишком холодную или слишком горячую воду для душа (так как и то, и другое негативно влияет на кровеносные сосуды).