Упражнения, которые помогут мужчинам старше 40 лет избавиться от «пивного живота»
Планка, выпады и приседания подходят мужчинам среднего возраста и помогают предотвратить накопление жира вокруг талии.
Планка, выпады и приседания подходят мужчинам среднего возраста и помогают предотвратить накопление жира вокруг талии.