Удивлён применением маракуйи для лечения расстройств сна

Содержание витаминов и минералов в маракуйе очень велико, что делает ее идеальным дополнением к вашему рациону для отличного здоровья.

Помимо профилактики рака, витамин А, содержащийся в маракуйе, очень полезен для глаз, в том числе предотвращая дегенерацию желтого пятна, катаракту и куриную слепоту. Кроме того, высокое содержание антиоксидантов в этом фрукте способствует уменьшению морщин, сохраняя кожу увлажненной и сияющей!

Маракуйя — отличный источник клетчатки, обеспечивающий организм человека примерно на 98% от его суточной потребности. Клетчатка — неотъемлемая часть рациона, поскольку она полезна для переваривания пищи и регуляции стула. Она может уменьшить проявления запоров, регулируя стул, выводя вредные вещества и даже предотвращая желудочно-кишечные заболевания, такие как колоректальный рак!

Артериальное давление:Съедая по одному плоду маракуйи каждый день, вы можете удовлетворить 1/4 суточной потребности в калии. Калий — важный минерал для организма человека, он расслабляет кровеносные сосуды и улучшает кровообращение. Это снижает нагрузку на сердце и улучшает общее состояние сердечно-сосудистой системы.

Увеличение плотности костей:Маракуйя богата такими минералами, как железо, медь, магний и фосфор, которые способствуют увеличению плотности костей, ускоряя их регенерацию и укрепляя их. Этот фрукт может помочь устранить и предотвратить симптомы остеопороза, а также боль и воспаление, возникающие при ослаблении костей с возрастом и интенсивными физическими нагрузками.

Маракуйя особенно полезна для людей, страдающих бессонницей или нарушениями сна.Он обладает снотворными свойствами, помогая расслабиться и успокоить нервы. Стакан сока маракуйи перед сном поможет успокоить разум, снять стресс и обеспечить глубокий сон.

Маракуйя полезна для людей с физической слабостью.потому что он содержит много аминокислот, таких как пролин, валин, тирозин, треонин, глицин, лейцин, аргинин...

Увлажняющий и очищающий эффектМаракуйя очень эффективно питает все типы кожи, особенно склонную к появлению угрей, борется со старением и борется с дерматитом.

Примечание:

Маракуйя может взаимодействовать с седативными и антигистаминными препаратами, а также некоторыми травами, усиливая сонливость. Кроме того, маракуйя повышает риск кровотечения из-за взаимодействия с антикоагулянтами.

Несмотря на множество полезных свойств маракуйи, её частое и чрезмерное употребление может привести к таким побочным эффектам, как усталость, тошнота, вялость и рвота. Иногда она вызывает головокружение и аритмию.

Маракуйя также может вызывать кожную аллергию, такую ​​как крапивница, затрудненное дыхание, астма и отёк Квинке. Не стоит употреблять маракуйю людям с язвой желудка, поскольку она содержит много органических кислот и может привести к образованию камней в почках.

По данным phununews