Секреты белых зубов

Пожелтение зубов может быть вызвано множеством факторов, но самая важная из них — неправильный уход за зубами. Некоторые продукты, такие как вино, чай, кофе и газированные напитки, могут сделать зубы желтыми и тусклыми, делая вашу улыбку менее привлекательной. Однако есть и продукты, которые помогают отбелить зубы. Ниже перечислены продукты, которые следует употреблять чаще, чтобы зубы были белоснежными.

Брокколи

Брокколи

Брокколи помогает поддерживать зубы блестящими и чистыми. Железо, содержащееся в брокколи, защищает зубы от кислот, вырабатываемых бактериями, которые повреждают зубную эмаль. Это, в свою очередь, помогает предотвратить появление пятен и кариеса.

Яблоко

Употребление яблок помогает очистить зубы. Яблоки содержат яблочную кислоту, которая используется в составе зубной пасты. Яблочная кислота увеличивает выработку слюны, что способствует очищению зубов и удалению налёта.

Клубника

Клубника также содержит яблочную кислоту, которая действует как натуральное вяжущее средство. Для чистки зубов можно смешать клубнику с пищевой содой.

Орехи

Поскольку орехи обладают природными абразивными свойствами, их употребление способствует удалению зубного налёта и пятен с поверхности зубов. Они также содержат белки, способствующие отбеливанию зубов.

Груша

Груши — ещё один продукт, который можно использовать для отбеливания зубов. Они нейтрализуют бактерии, вызывающие изменение цвета зубов. Груши также усиливают выработку слюны, что помогает вымывать остатки пищи и отбеливать зубы.

Морковь

Это один из лучших продуктов для отбеливания зубов, стимулирующий выработку слюны. Слюна помогает вымывать остатки пищи и улучшает состояние дёсен.

По данным SKDS