Эффективная детоксикация с помощью 8 напитков перед завтраком

Утром после пробуждения организму необходимо поддерживать водный баланс, чтобы выводить токсины, ускорять обмен веществ и повышать уровень энергии. Следующие 8 напитков помогут вашему организму справиться с этой задачей.

Вода

Лучший напиток для начала дня — это всегда вода. Старайтесь выпивать не менее 500 мл воды или больше, если возможно.

Употребление холодной воды поможет ускорить метаболизм на 25%. Кроме того, организм начнёт выводить токсины.

Лимонад

Утренняя лимонная вода имеет множество преимуществ. Она снабжает организм различными витаминами, минералами и энергией.

Лимонный сок помогает успокоить мышцы и суставы, способствует детоксикации печени, регулирует работу кишечника и улучшает пищеварение. Кроме того, он способствует очищению кожи и предотвращению старения.

Чеснок + вода

Раздавите несколько зубчиков чеснока и добавляйте их в воду каждое утро после пробуждения. Пейте эту воду натощак: чеснок поможет улучшить кровообращение, работу печени и восстановить организм благодаря своим удивительным целебным и антибактериальным свойствам.

Куркума + вода

Добавьте щепотку порошка куркумы в стакан воды и выпейте утром. Антиоксидантные и противораковые свойства куркумы наиболее эффективны утром натощак. Она также снижает уровень холестерина и уменьшает воспаление в организме.

Зеленый чай

Чашка зеленого чая утром бодрит организм, дарит позитивное настроение, укрепляет иммунитет, снижает уровень вредного холестерина и способствует эффективному снижению веса.

Имбирный чай

Чашка горячего имбирного чая — лучший стимулятор, который поможет вам избавиться от сонливости и почувствовать себя отдохнувшим и в хорошем настроении.

Кроме того, он содержит витамин С и магний, а также обладает противовоспалительными свойствами, которые улучшают кровообращение и пищеварение, снимают стресс и повышают иммунитет организма.

Зеленый овощной сок

Лучший способ насытить организм витаминами и минералами — это выпить утренний напиток, например, зелёный сок. Даже если ваш завтрак не слишком питателен, зелёный сок поможет вам восполнить недостающие питательные вещества.

Картофельный сок

Употребление картофельного сока по утрам способствует детоксикации органов, профилактике рака и заболеваний почек, снижению уровня вредного холестерина и укреплению пищеварительной системы.

По данным ТТВХ