Предложения по выбору лучших горячих блюд для завтрака в период муссона

1. Куриная каша

Прохладным утром, вдыхая аромат горячей куриной каши, сладкое и ароматное куриное мясо, пожалуй, самое лучшее. Каша готовится очень быстро, так что её приготовление не займёт много времени.

- Белое вино, имбирь

2. Вермишель с фрикадельками

С каждым днём мы всё больше беспокоимся о безопасности продуктов питания и гигиене, к тому же завтрак на свежем воздухе для всей семьи — удовольствие не из дешёвых. Горячая и вкусная вермишель с фрикадельками, приготовленная просто, подарит всей семье бодрое начало дня. Фрикадельки получаются сладкими и ароматными, с ароматом грибов шиитаке, хрустящими от древесных грибов. Кисловатый бульон невероятно аппетитен.

Чтобы приготовить клейкий рис, вам необходимо подготовить следующие ингредиенты:

- 200 г клейкого риса; 100 г стручковой фасоли;

- Сушеный лук; Куриный жир/свиной жир;

- Соль; Порошок куркумы

4. Фо с говядиной

Это популярное и распространённое блюдо вьетнамцев. Однако вкус фо в каждом регионе сильно различается. Северный фо, как правило, имеет естественную сладость костного бульона, томлённого со множеством специй, в то время как южный фо, как правило, имеет сладость сахара. Южный фо часто едят с базиликом, кинзой и ростками фасоли, а северный фо — с жареными хлебными палочками.

Для приготовления фо с говядиной вам необходимо подготовить следующие ингредиенты:

- 2 кг говяжьих костей; 500 г говядины;

- 5 звездочек бадьяна, 3 стручка кардамона, 1 кусочек корицы; 4 луковицы шалота; 1 корень имбиря;

- Специи; 1 кг рисовой лапши; 1/2 луковицы, зеленый лук, базилик.

5. Жареные рисовые роллы

В эти холодные зимние дни давайте отправимся на кухню и покажем своё мастерство, приготовив горячие, восхитительные рисовые роллы с мясной начинкой для всей семьи! С этим вариантом жареных рисовых роллов готовить их станет гораздо проще, и у вас всё равно получатся тонкие, мягкие и ароматные рисовые роллы с восхитительной мясной начинкой!

Чтобы приготовить рисовые роллы на сковороде, вам необходимо подготовить следующие ингредиенты:

- 200 г готовой рисовой муки; 600 мл воды; 1 столовая ложка растительного масла;

- 200 г фарша;

- Древесный колос; Грибы шиитаке; Лук; Рыбный соус; Чили; Чеснок; Кумкват/лимон; Приправа в виде порошка;

- Сковорода с антипригарным покрытием и плоским дном

Кроме того, вам следует выбрать меню завтрака, включающее следующие блюда:

Съешьте тарелку томатного супа или рагу.Помидоры будут вам полезны зимой. Они богаты витамином С и ликопином, которые укрепляют иммунитет изнутри и помогают бороться с простудными заболеваниями.

Зеленые листовые овощиТакие овощи, как шпинат, капуста, листья мяты... полезны для здоровья в любое время года, но особенно зимой. Ведь они не только согревают, но и укрепляют иммунитет.

кешьюОчень полезны для здоровья, предотвращают болезни сердца и депрессию. Кешью также согревают и помогают поддерживать здоровье зимой.

Добавьте черный перец в свой рационЧёрный перец также может помочь предотвратить заболевания в холодное время года. Он обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают при ряде распространённых зимних недомоганий, таких как респираторные заболевания, простуда, кашель и даже боли в суставах.

ЯблокоБогатый антиоксидантами, витаминами и минералами, он помогает улучшить обмен веществ и иммунитет в зимний период.

Выпейте чашку горячего шоколадаМожет улучшить обмен веществ и иммунитет зимой. В частности, этот напиток также повышает температуру тела. Кроме того, можно съедать плитку чистого шоколада каждый день.