Куда девается жир, когда вы теряете вес?
Многие считают, что избыток жира, потерянный при похудении, преобразуется в энергию, но на самом деле он преобразуется в углекислый газ и воду.
В соответствии сНезависимыйДвое исследователей из Университета Нового Южного Уэльса, профессор Рубен Мирман и Эндрю Браун, опросили 150 врачей, диетологов и персональных тренеров на предмет того, куда уходит лишний жир, когда организм теряет вес.Только трое из опрошенных ответили правильно, сделав вывод, что жир преобразуется в углекислый газ и воду.
«Распространённое заблуждение заключается в том, что избыток жира преобразуется в энергию. Это нарушает закон сохранения вещества, которому должны подчиняться все химические реакции», — говорит профессор Эндрю.Браун пишет в книгеРазговор.
|
Фото: БФ. |
Профессор Браун сказал:Легкие являются основным выделительным органом при потере веса.МИзбыток жира превращается в углекислый газ и воду. Этот углекислый газ выводится из организма через дыхательные пути, а вода попадает в кровеносную систему и выводится через мочу, пот и слёзы.или другая жидкость.
«Если вы потеряете 10 кг жира, ровно 8,4 кг выйдут через лёгкие, а 1,6 кг превратятся в воду. Другими словами, большая часть потерянного веса выйдет через дыхание», — добавил он.
Если вы хотите похудеть, вам следует быть более физически активными, потому что это путьтолько для того, чтобы жир превратился в углекислый газ.
