Регулярный пропуск завтрака увеличивает риск сердечного приступа и инсульта.

Ежедневный пропуск завтрака увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт.

По данным UPI, недавно ученые провели исследование и обнаружили, что вредное воздействие пропуска завтрака серьезно связано со здоровьем сердечно-сосудистой системы.

В частности, у людей, которые регулярно пропускают завтрак, вероятность закупорки артерий выше, чем у тех, кто завтракает полноценно.

Результаты исследования, проведенного среди 4000 человек в возрасте от 40 до 54 лет в Испании, показали, что у тех, кто плотно завтракал, в артериях было меньше бляшек. Бляшки — это отложения жира, кальция и других веществ в артериях, которые вызывают их затвердение и сужение, увеличивая риск инфаркта, инсульта и других осложнений.

Мало того, пропуск завтрака также негативно влияет на гормоны, регулирующие аппетит, уровень сахара в крови и инсулин.

Если у вас все еще есть привычка пропускать завтрак каждый день, скорее меняйте ее, чтобы избежать плохих последствий для здоровья в будущем.

По словам Баогьяотонга