5 tuyệt chiêu giữ dáng đẹp, eo thon tự tin đón Tết

5 tuyệt chiêu giữ dáng đẹp, eo thon tự tin đón Tết

(Baonghean.vn) - Người xưa có câu “Nhất dáng nhì da”, cân nặng và vóc dáng là một trong những tiêu chuẩn về sắc đẹp hàng đầu của chị em từ xưa tới đến nay. Đặc biệt vào dịp Tết, nhiều phụ nữ mong muốn thay đổi bản thân, có vóc dáng hoàn hảo, xinh đẹp hơn đón năm mới; với mong muốn mọi công việc tốt đẹp, thành công.
Bài tập thu gọn vùng bụng trong thời gian ngắn nhất

Bài tập thu gọn vùng bụng trong thời gian ngắn nhất

Dưới đây là 10 bài tập nhẹ nhàng có khả năng “biến hình” vùng bụng của bạn trong thời gian ngắn nhất. Hãy sử dụng thảm tập để thực hiện những bài tập này một cách thoải mái nhất nhé!
Bài tập một phút giúp bạn có vòng eo quyến rũ

Bài tập một phút giúp bạn có vòng eo quyến rũ

Bạn cần chú ý hai điều để có vòng eo con kiến. Thứ nhất là ăn ít carbohydrate, đồ ngọt. Thứ hai, tập luyện như chạy, đi xe đạp và kết hợp động tác rất quan trọng dưới đây ba lần mỗi tuần.
Tuyệt chiêu giúp bụng phẳng

Tuyệt chiêu giúp bụng phẳng

Làm thế nào để sở hữu chiếc bụng phẳng lì khỏe khoắn? Các chuyên gia đưa ra những gợi ý đơn giản đến bất ngờ.
Tải thêm tin