Bài tập thu gọn vùng bụng trong thời gian ngắn nhất

Bài tập thu gọn vùng bụng trong thời gian ngắn nhất

Dưới đây là 10 bài tập nhẹ nhàng có khả năng “biến hình” vùng bụng của bạn trong thời gian ngắn nhất. Hãy sử dụng thảm tập để thực hiện những bài tập này một cách thoải mái nhất nhé!
Bài tập một phút giúp bạn có vòng eo quyến rũ

Bài tập một phút giúp bạn có vòng eo quyến rũ

Bạn cần chú ý hai điều để có vòng eo con kiến. Thứ nhất là ăn ít carbohydrate, đồ ngọt. Thứ hai, tập luyện như chạy, đi xe đạp và kết hợp động tác rất quan trọng dưới đây ba lần mỗi tuần.
Tuyệt chiêu giúp bụng phẳng

Tuyệt chiêu giúp bụng phẳng

Làm thế nào để sở hữu chiếc bụng phẳng lì khỏe khoắn? Các chuyên gia đưa ra những gợi ý đơn giản đến bất ngờ.
Tải thêm tin