中年女性需要关注的5项健康指标

雌激素被视为“生命线”，在女性的健康和生理机能中发挥着重要作用。然而，40岁以后，雌激素水平开始下降，平均每年下降1-1.5%，50岁以后下降更为严重且突然。

由此引发多种疾病，如：高血压、糖尿病、血脂紊乱……为了拥有健康的身体，女性需要主动定期检查自己的健康状况，尤其要监测以下5个重要指标：

重量

女性35岁以后，身体每年会积累约700克脂肪，同时损失200克肌肉量。这是因为雌激素减少，导致肌肉量减少，脂肪堆积增多，导致体重超重、肥胖。

为了控制体重，女性应该监测自己的BMI，其计算方法是将体重除以身高的两倍（米），并将其保持在18-25之间。

腰围

除了体重增加和雌激素减少的问题外，许多中年人还面临腰围较大且难以控制的问题。

阿姆斯特丹自由大学医学中心的研究表明，腹部脂肪与胰岛素抵抗有关，并会阻碍胆固醇代谢。因此，50岁以上女性的平均腰围应低于80厘米，以降低高血脂和糖尿病的风险。

血压

进入更年期，女性患高血压的风险高于男性，尤其是在55岁以后。中年女性的理想血压是120/80mmHg，超过140/90mmHg的阈值，即为高血压，低于90/60mmHg则为低血压。

血糖

中年女性需要监测的另一个指标是血糖（血糖）。定期检查这项指标有助于确定血液中的葡萄糖浓度。

健康人的血糖水平会在3.9至6.4毫摩尔/升之间波动。超过这个阈值称为糖尿病。相反，如果血糖水平过低，则被诊断为低血糖症。

仅有的血脂数值

高血脂是中年女性的常见病，据越南卫生部统计，在越南，50—69岁女性中，有超过50%的人患有此病。

女性进入绝经前期和绝经期，雌激素突然减少，影响脂质代谢，使胆固醇和甘油三酯升高，导致高血脂和心血管疾病。

目前，西医是治疗高血脂的常用药物，尤其是他汀类药物。他汀类药物具有快速降低胆固醇的功效，但停药后胆固醇会再次升高，并引起疲劳、肝酶升高、肌肉无力等副作用……因此，许多人需要寻找草药产品来确保安全性和持续的疗效。

传统医学中有很多有效降低血脂的药材如：荷叶、绞股蓝、远志……其中绞股蓝经医学专家验证可降低胆固醇高达71%；远志有助于增加好脂肪，减少坏脂肪……

为了满足患者的需求，制药公司推出了许多降低血脂的产品。然而，选择安全有效的产品并非易事。因为市场上充斥着许多劣质、假冒伪劣产品，影响着消费者的健康和信任。

继承传统医药精髓，并运用现代科学，越南五大著名东方医药公司之一的三平制药公司成功研发出该产品谭平血脂。

Tam Binh血脂含有荷叶、绞股蓝、泽泻、朝鲜蓟、远志、牛膝、山楂等草药，特别是两种天然精华纳米姜黄素和佛手柑，经科学证明，它们在支持减少坏脂肪和增加好脂肪方面具有显著效果。因此，Tam Binh血脂有助于降低血脂、减少肝脏脂肪，降低脂肪肝、动脉粥样硬化引起的高血压、中风的风险……该产品是在现代化生产线、GMP标准工厂、符合GACP-WHO国际标准的药用植物种植区生产的。Tam Binh血脂已获得越南消费者喜爱的第一名产品称号，是高血脂和脂肪肝患者的可靠、安全、有效的选择。