春节期间让你快速发胖的5种食物
（Baonghean.vn）——每次春节假期过后，如果你吃了太多以下食物，体重秤就会“哭出来”：
 |
| 火腿、猪肉卷、猪肉卷……都是热量很高的菜肴，每100克火腿就相当于600卡路里，连续吃一周，体重会增重1-1.5公斤，更不用说春节期间吃其他菜品所吸收的能量了。 |
 |
| 红烧肉大概是春节餐桌上必不可少的一道菜。营养学家指出，每150克红烧肉大约含有250卡路里的热量。红烧肉通常会搭配面条或白米饭一起食用，因此人体吸收的热量非常大。 |
 |
| 糯米饼和扁豆饼是用糯米、青豆和猪肉制成的，必须添加油脂才能使其柔软、香浓、浓郁、油腻，因此这类糕点的能量和淀粉含量很高。如果你想增肥，那就尽情享用吧。相反，如果你担心增肥，那就尽量控制这道菜的摄入量。 |
 |
| 很多人喜欢干果，因为他们认为这种零食低糖低热量。事实上，干果只是去除了大部分水分，但糖分仍然保留。而且，干果本身并不会让人有饱腹感，所以我们很难控制摄入量。 |
 |
| 春节期间，不仅碳酸饮料或啤酒，罐装和盒装饮料也成为减肥的一大难题。大量的糖分（每300毫升罐装水约含200卡路里），以及其他添加剂，如防腐剂、色素等，也会对身体造成诸多危害，引发肥胖、糖尿病等危险疾病。 |
