甜菜根汁的6大益处
甜菜根汁不仅对心脏有益,对女性的皮肤也有很多用途。
医生,甜菜根汁对女性健康有益吗?(平阳省潘汉)
胡志明市皮肤科医院临床 3 科 1 号专科医生 Truong Tran Bich Ngan 建议:
甜菜根汁对以下方面有积极作用健康例如帮助稳定血压、改善心肌收缩力、减缓老年人痴呆症、维持健康体重、防止癌细胞生长等。
此外,甜菜根汁对您的皮肤和头发也非常有益。
改善皮肤健康
甜菜根汁富含抗氧化剂和维生素C,有助于减少自由基对皮肤的损害。这有助于改善皮肤健康,延缓衰老过程(减少皱纹、褐斑和其他衰老迹象的形成)。

帮助头发健康美丽
甜菜根汁还富含铁、钾、叶酸和维生素C等营养成分。这些维生素和矿物质对头发生长至关重要。缺乏这些元素会导致头发更容易断裂。
提亮肤色,淡化黑斑
甜菜根汁中的甜菜红素有助于增加皮肤的血液流动,从而使皮肤更明亮、肤色更均匀。
减轻炎症
甜菜根汁富含硝酸盐,具有抗炎功效。痤疮、酒渣鼻和特应性皮炎都是由亚临床炎症引起的。饮用甜菜根汁有助于抑制这些炎症反应。
减肥支持
甜菜根汁也有助于保持身材。甜菜中富含的无机硝酸盐可以提高运动表现,增强运动员的耐力,从而帮助你在运动中燃烧更多卡路里。
排毒
甜菜根汁含有高硝酸盐,是一种天然的解毒剂,有助于清除血液中的有害化合物,使皮肤更亮丽,改善健康。