6个标准证明你拥有充实的性生活

你的性生活还好吗？没人教你如何评价自己。所以，继续阅读……

有时，很难判断自己的性生活是否完美，因为并非每个人都愿意与他人谈论。你和其他夫妻一样幸福吗？以下是一些表明你和你的配偶拥有良好性生活的迹象，以及如果情况并不完美，可以帮助你们改善现状的措施。

1. 你感觉舒服

性心理学家、《持久关系》（美国）一书的作者简·格里尔表示，当双方在性爱过程中感到满足和被吸引时，这是一个好兆头，表明一切都进展顺利。即使遇到问题，最重要的是分享和表达自己的感受，以便对方能够及时掌握并处理。这样，你们双方就不会出现问题或尴尬。

这听起来简单，做起来却不容易。所以，多花点时间在“那件事”上，你一定会拥有一段完美的感情。

当双方在性爱中感到满足和被吸引时，这是一个好兆头，表明一切都很完美。（图片来源：互联网）

2. 你优先考虑做爱

让你的伴侣感受到你和你们性爱的重要性，是完美性爱的关键。美国性学家阿娃·卡德尔博士表示，安排性爱时间对双方都有好处。

尽管许多人认为性生活应该基于自发的欲望和情感，而不是预设的时间表，但科学家仍然鼓励这种安排。“除非你生活悠闲，无忧无虑，否则制定明确的性生活时间表是个好主意，”性学教授、博士、《性的解决方案》一书的作者维多利亚·兹德罗克·威尔逊 (Victoria Zdrok Wilson) 说。

很多情侣常常会被孩子、家务、工作等等问题压得喘不过气来，因此，当有一个具体的计划时，双方都会更加积极主动，爱情也会更加舒心，因为双方完全可以妥善安排自己的时间。

3. 你沉浸在爱的感觉中

医学专家黛布拉·莱诺表示，在性爱过程中感受到与伴侣的联结是一切顺利的积极信号。他补充说，性爱频率并不重要，只要你感到舒适并享受其中，你就已经实现了性爱目标。

关注性生活的数量并非衡量性生活质量的好方法。《美国医学杂志》最近发表的一项研究发现，过于关注性生活频率的夫妻会面临更大的压力，性生活体验也不如其他夫妻那么愉悦。

关注爱的数量并非衡量性生活质量的好方法。（图片来源：互联网）

4. 快乐是你经常得到的东西

美国斯坦利医学顾问卡罗尔·奎因表示，虽然愉悦并非性爱的全部，但它的出现证明一切进展顺利。如果每次性爱中没有舒适感、情趣和兴奋感，你就无法达到这一点。

5. 感受联系

澳大利亚性学家的研究表明，当两个人感到彼此心意相通时，这表明他们的性爱进展顺利。科学家认为，通过身体接触来拉近彼此的心理距离会更加紧密。因此，当你们的性爱完美无瑕时，你们会感到更加满足，彼此也更加亲密。

6.创造力

在卧室里富有创意并乐于尝试新事物，也表明你对性生活完全满意。改变性爱地点、改变性爱时间或尝试一些新的体位，都能为你和你的伴侣带来新的感受和有趣的体验。

据年轻知识分子称