7种快速有效的感冒解暑粥食谱
（Baonghean.vn）——换季时节，流感和感冒是常见病，因为无常的天气会削弱人体的免疫系统。除了遵医嘱服药外，您还需要补充营养，以帮助您快速康复。以下是5种简单易做的粥品，对缓解感冒症状非常有效。
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| 1. 姜汁肉粥 |
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| 2. 洋葱粥 |
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| 3. 菊花粥 |
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| 4. 紫苏叶粥 |
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| 5. 红苹果南瓜粥 |
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| 第六名：绿豆粥 |
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| 7. 鸡肉粥 |
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（Baonghean.vn）——换季时节，流感和感冒是常见病，因为无常的天气会削弱人体的免疫系统。除了遵医嘱服药外，您还需要补充营养，以帮助您快速康复。以下是5种简单易做的粥品，对缓解感冒症状非常有效。
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| 1. 姜汁肉粥 |
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| 2. 洋葱粥 |
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| 3. 菊花粥 |
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| 4. 紫苏叶粥 |
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| 5. 红苹果南瓜粥 |
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| 第六名：绿豆粥 |
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| 7. 鸡肉粥 |
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