帮助英国女王保持健康的8个饮食习惯

江阮 DNUM_CIZACZCABI 10:16

伊丽莎白女王已经42岁了,但由于科学的饮食习惯,她仍然保持着良好的健康和苗条的身材。

用一杯茶开始新的一天

Khởi động ngày mới với một tách trà  Đây là thói quen được Nữ hoàng Anh duy trì trong rất nhiều năm. Bà luôn dùng một tách trà ấm và vài chiếc bánh quy trước khi ăn sáng. Trong trà có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa và thúc đẩy tiêu hóa, hạn chế tích tụ mỡ thừa.

这是英国女王多年来保持的习惯。她总是在早餐前喝一杯热茶,吃几块饼干。茶中含有丰富的抗氧化剂,有助于延缓衰老,促进消化,防止多余脂肪的堆积。

早餐包括全麦面包和水果

Ăn sáng với bánh mì ngũ cốc và trái cây  Bữa sáng quen thuộc của Nữ hoàng Anh là bánh mì ngũ cốc và trái cây. Trong những dịp đặc biệt, đầu bếp sẽ bổ sung vào thực đơn bữa sáng của Nữ hoàng món trứng cá hồi hun khói còn trong dịp Giáng sinh, bà chỉ thưởng thức nấm cục tươi.

女王通常的早餐是全麦面包和水果。在特殊场合,厨师会在女王的早餐菜单中加入烟熏三文鱼,而在圣诞节,她只享用新鲜松露。

午餐前喝一杯杜松子酒

Uống một ly gin trước bữa trưa  Trước khi dùng bữa trưa, Nữ hoàng sẽ thưởng thức một ly rượu gin kèm vài lát chanh. Thức uống này sẽ kích thích hệ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng.

午餐前,女王会享用一杯加几片柠檬的杜松子酒。这种饮料可以刺激消化系统,促进能量代谢。

午餐和晚餐不要吃淀粉类食物。

Không ăn tinh bột vào bữa trưa và tối  Nữ hoàng thường dùng bữa trưa với salad và cá hoặc gà nướng. Bà không dùng các món chứa tinh bột trong hai bữa trưa và tối.

女王午餐通常吃沙拉和烤鱼或烤鸡。午餐和晚餐她不吃淀粉类食物。

下午茶配蛋糕

Uống trà chiều với các loại bánh  Đầu bếp của Hoàng gia Anh tiết lộ, Nữ hoàng Elizabeth rất thích dùng trà với bánh mật ong hoặc bánh quy chocolate.

英国王室厨师透露,伊丽莎白女王喜欢在喝茶时吃蜂蜜蛋糕或巧克力饼干。

晚餐吃牛排

Dùng bít tết cho bữa tối  Nữ hoàng thường dùng bít tiết kiểu Gaelic ăn kèm với sốt nấm, kem và whisky cho bữa tối. Đôi lúc bà đổi vị với thịt cừu, thịt bò nướng...

女王的晚餐通常以盖尔血牛排配蘑菇酱、奶油和威士忌为主。有时她也会换成羊肉、烤牛肉……

晚餐后喝一杯香槟

Uống một ly champagne sau bữa tối  Nữ hoàng có thói quen nhâm nhi một ly champagne nhỏ trước khi đi ngủ. Ly champagne này được lựa chọn từ 8 nhãn hiệu được cấp giấy chứng nhận Hoàng gia như Bollinger, Lanson, và Krug... Uống một ly champagne sau bữa tối  Nữ hoàng có thói quen nhâm nhi một ly champagne nhỏ trước khi đi ngủ. Ly champagne này được lựa chọn từ 8 nhãn hiệu được cấp giấy chứng nhận Hoàng gia như Bollinger, Lanson, và Krug...

女王有个习惯,就是睡前小酌一小杯香槟。这杯香槟是从堡林爵、兰颂、库克等8个获得皇家认证的品牌中精选出来的…… 晚餐后喝一杯香槟 女王有个习惯,就是睡前小酌一小杯香槟。这杯香槟是从堡林爵、兰颂、库克等8个获得皇家认证的品牌中精选出来的……

用巧克力犒劳自己

Chiều chuộng bản thân với chocolate  Cựu đầu bếp trưởng McGrady tiết lộ, Nữ hoàng rất thích chocolate, đặc biệt là chocolate đen. Đây là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, trí nhớ và làn da.

前主厨麦格雷迪透露,女王喜爱巧克力,尤其是黑巧克力。这种食物对健康、记忆力和皮肤都非常有益。

据ngoisao.net报道
复制链接

特色义安报纸

最新的

x
帮助英国女王保持健康的8个饮食习惯
供电内容管理系统- 产品