帮助英国女王保持健康的8个饮食习惯

这是英国女王多年来保持的习惯。她总是在早餐前喝一杯热茶，吃几块饼干。茶中含有丰富的抗氧化剂，有助于延缓衰老，促进消化，防止多余脂肪的堆积。

女王通常的早餐是全麦面包和水果。在特殊场合，厨师会在女王的早餐菜单中添加烟熏鱼子酱，圣诞节时她只享用新鲜松露。

午餐前，女王会享用一杯加几片柠檬的杜松子酒。这种饮料可以刺激消化系统，促进能量代谢。

英国王室厨师透露，伊丽莎白女王喜欢在喝茶时吃蜂蜜蛋糕或巧克力饼干。

女王的晚餐通常都是盖尔血牛排配蘑菇酱、奶油和威士忌。有时，她还会换成羊肉、烤牛肉……

女王有个习惯，就是在睡觉前小酌一小杯香槟。这杯香槟是从堡林爵、兰颂、库克等8个获得皇家认证的品牌中精选出来的…… 晚餐后喝一杯香槟 女王有个习惯，就是在睡觉前小酌一小杯香槟。这杯香槟是从堡林爵、兰颂、库克等8个获得皇家认证的品牌中精选出来的……

前主厨麦格雷迪透露，女王喜爱巧克力，尤其是黑巧克力，这种食物对健康、记忆力和皮肤都非常有益。