帮助英国女王保持健康的8个饮食习惯
伊丽莎白女王已经42岁了,但由于科学的饮食习惯,她仍然保持着良好的健康和苗条的身材。
用一杯茶开始新的一天
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这是英国女王多年来保持的习惯。她总是在早餐前喝一杯热茶,吃几块饼干。茶中含有丰富的抗氧化剂,有助于延缓衰老,促进消化,防止多余脂肪的堆积。 |
早餐包括全麦面包和水果
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女王通常的早餐是全麦面包和水果。在特殊场合,厨师会在女王的早餐菜单中加入烟熏三文鱼,而在圣诞节,她只享用新鲜松露。 |
午餐前喝一杯杜松子酒
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午餐前,女王会享用一杯加几片柠檬的杜松子酒。这种饮料可以刺激消化系统,促进能量代谢。 |
午餐和晚餐不要吃淀粉类食物。
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女王午餐通常吃沙拉和烤鱼或烤鸡。午餐和晚餐她不吃淀粉类食物。 |
下午茶配蛋糕
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英国王室厨师透露,伊丽莎白女王喜欢在喝茶时吃蜂蜜蛋糕或巧克力饼干。 |
晚餐吃牛排
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女王的晚餐通常以盖尔血牛排配蘑菇酱、奶油和威士忌为主。有时她也会换成羊肉、烤牛肉…… |
晚餐后喝一杯香槟
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女王有个习惯,就是睡前小酌一小杯香槟。这杯香槟是从堡林爵、兰颂、库克等8个获得皇家认证的品牌中精选出来的…… 晚餐后喝一杯香槟 女王有个习惯,就是睡前小酌一小杯香槟。这杯香槟是从堡林爵、兰颂、库克等8个获得皇家认证的品牌中精选出来的…… |
用巧克力犒劳自己
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前主厨麦格雷迪透露,女王喜爱巧克力,尤其是黑巧克力。这种食物对健康、记忆力和皮肤都非常有益。 |