8个看似不好但实际上对健康有益的习惯
打嗝可以改善消化，玩电子游戏可以提高思维能力，睡懒觉可以降低高血压的风险。
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| 口香糖：在电影院嚼口香糖被认为是不礼貌的，但在合适的场合，这个习惯会带来很多健康益处。科学研究表明，嚼口香糖有助于改善记忆力、提高注意力并减轻压力。 |
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玩电子游戏：快节奏的电子游戏可以帮助你提高思考和反应速度，从而提升你的决策能力。策略游戏需要高水平的思维，并能激发逻辑思维。团队游戏可以帮助你提高团队合作能力。 |
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凌乱的：你妈妈多少次告诉你要打扫房间，不要让房子太乱？明尼苏达大学卡尔森管理学院的研究人员发现，杂乱的人更容易想出有创意的想法。 |
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睡在：睡懒觉常被批评为懒惰、不健康，但许多研究表明，睡懒觉能给身体带来一定的好处，比如降低高血压、动脉粥样硬化的风险，降低心血管疾病的风险。 |
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闲话：虽然八卦被认为是坏事，但它确实对健康有益。心理学研究表明，八卦可以减轻压力，增进友谊，并提高交流社交信息的能力。 |
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| 嗝：虽然“打嗝”的声音听起来不舒服，但它是消化过程中非常正常的一部分。它有助于排出胃中多余的空气，促进消化系统健康。 |
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| 每隔一天洗澡：你不必每天都洗澡，这取决于天气。当湿度较低时，过于频繁地洗澡会使皮肤失去天然水分，导致皮肤干燥和皱纹。 |
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| 冷水淋浴：冷水浴有助于改善血液循环，增强抗氧化能力，使皮肤更紧致。它还能降低血压，增强免疫系统，促进脂肪燃烧，有助于减肥。当然，你应该根据身体的耐寒能力和天气情况来调整水温。 |
