春节期间吃什么能有效预防晕车？

晕车时，可以吃一点新鲜的生姜、一片面包或一块饼干，就能立即缓解恶心和头晕。

假期出行对很多人来说简直是噩梦。长途旅行容易晕车、疲劳，还会影响健康。根据 Livestrong 的建议，准备以下简单的食物，可以有效避免旅途中的晕车。

新鲜生姜

生姜是缓解胃痛、恶心和晕动症的有效药物。当你开始出现晕动症的迹象时，可以喝一些新鲜的生姜。此外，你也可以在出发前约1小时喝姜茶，以减轻驾车旅行时出现的恶心、胃痛和头晕症状。

闻一闻面包的味道是预防晕动病的常用妙招。图片：LiveStrong。

曲奇饼

饼干和干粮有助于减少唾液和胃液分泌，减轻晕动病患者的恶心和不适。出发前吃一些饼干，并多留一些在旅途中吃。选择你喜欢的口味，避免食用辛辣、洋葱、大蒜等特殊口味的饼干，因为它们会加重晕动病症状。

柠檬

新鲜柠檬皮可以减轻乘坐汽车或火车时出现的恶心和呕吐症状。您可以吮吸一点柠檬皮来减轻恶心感。此外，您也可以用橙皮或橘子皮代替。但是，在乘坐汽车或火车前绝对不要吃橙子和柠檬等酸性较强的水果。橙子和柠檬的酸味会引起恶心，损害您的胃。

面包

吃面包能有效预防晕车，减轻晕车的感觉。因为吃面包时，胰腺会分泌胰蛋白酶。这种酶与面包中的氨基酸发生代谢，具有镇静神经的作用。此外，闻一闻面包的味道，还能减少车辆的气味，减轻晕车的感觉。

甘薯

生红薯对预防晕动病非常有效，它有助于缓解痉挛，中和胃酸，从而起到止吐的作用。你可以选择新鲜、洗净的红薯，咀嚼后吞服果肉。

缓解晕动病症状的另一个简单方法是整个旅途中嚼口香糖和小口喝水。

据 Gia dinh.net 报道