帮助男性减少腹部脂肪和紧实大腿肌肉的简单运动 庆利• February 22, 2018 08:07 根据 Passion 4 Professional 的说法,简单的靠墙静坐练习有助于减少腹部脂肪和紧实大腿,但你必须正确地练习。