前往海洋和岛屿天堂的旅途中,预防晕船的“4个不”技巧
越南拥有众多美丽的岛屿,被誉为“旅游天堂”,拥有湛蓝的海水和绵延的白色沙滩。然而,许多游客却因晕船“恐惧症”而不敢前往。
很多游客乘船上岛时,都会出现头晕、头痛、呕吐等症状……影响身体健康、精神状态,影响旅行质量。
除了使用一些防晕船药物外,游客到海岛旅游还应注意以下“4不”:
天气不好或暴风雨季节请勿前往
天气变化、海面波涛汹涌时,游客容易晕船。因此,出行前应仔细查询天气信息,听取经验丰富的当地导游的建议,并避开雨季、风暴季、海面波涛汹涌、风浪较大的地区。
根据地理位置,越南的每个旅游岛屿都有自己理想的旅游时间。
例如,前往广宁省姑苏岛(Co To Island)旅游的最佳时间是4月至5月,因为此时气候宜人,凉爽,无风暴,海面平静。而前往“珍珠岛”富国岛(Kien Giang)旅游的最佳时间则是11月至次年4月。
从大陆到平顺省富贵岛的航程需要2.5到3.5小时,因此对于害怕晕船的游客来说,这算得上是一次“挑战”。探索富贵岛的最佳时间是每年12月至次年6月。
春夏季节海面平静清澈,微风轻拂,前往小岛也十分方便。然而,这段时间海面仍可能波涛汹涌,因此游客出发前务必仔细研究。

不要太饿,也不要吃太多。
很多游客误以为饿了就不会呕吐。然而,饿了身体就会疲劳,更容易晕船。
游客应吃一些填饱肚子的食物,但不要吃太多。建议吃一些干粮,例如面包、饺子、红薯……,并带上一些姜糖、薄荷糖、饼干等零食,以减轻恶心感。
游客最好避免食用含水量高、油腻、辛辣、碳酸、刺激性食物以及橙汁、柚子汁等酸性水果。
不要坐在火车上并过多地看窗外。
根据导游的经验,如果行程在1.5-3.5小时,游客应该选择地板较低的大型船只,以减少晕船率。因为大型船只的平衡性更好,减少了在水面上摇晃的感觉。
船中部的位置也比船头或船尾的摇晃、摇摆和上下运动较少。许多人喜欢坐在靠窗的位置看海浪,但事实上,这样做更容易晕船。尽量减少在船上看书、看报、玩电脑和玩游戏……

别太担心。
登岛前,游客应睡个好觉,保持舒适愉悦的心情。无需过于担心,因为如今的交通工具更加现代化。放松身心,呼吸新鲜的海风,准备好迎接岛上精彩纷呈的体验。