孕妇安全驾驶提示

怀孕期间，保障交通安全也是孕妇的重中之重，准妈妈需要不断调整自己在车内的坐姿，以拥有最佳、安全的驾驶姿势。

为了帮助工程师更好地了解准妈妈的需求，一家汽车公司设计了一款名为“同理心腹部”（Empathy belly）的孕妇装。这款服装可增加穿着者30磅（约合孕期平均体重增长）的体重，模拟孕期最后几个月的臃肿感和不适感。这使得工程师能够设计出具有必要定制功能的车辆，以帮助孕妇和其他驾驶员安全驾驶。

根据使用怀孕模拟器的研究，该小组提出了以下帮助孕妇安全驾驶的最佳建议。

系好安全带

首先脱掉外套或厚重衣物，确保安全带牢固贴合。然后将安全带拉过肩膀，从胸部中央向下，穿过腹部。安全带的固定部分应位于臀部下方，而不是横过腹部，确保安全带尽可能绷紧且平整，并顺着腹部曲线。切勿将肩带放在身后或手臂下方，因为这可能会在发生事故时造成严重伤害。

调整驾驶位置以适应

将座椅与油门踏板之间的距离调整到合适的位置，最好是距离方向盘约 10 英寸，以便在发生事故时安全气囊弹出时保护您的腹部。如果您的方向盘是可调节的，请将方向盘中心从腹部转向胸部。

调整座椅位置后，别忘了调整后视镜和侧视镜。如果您有背痛，可以在背后放一个小圆枕或卷起的毛巾，这样驾驶起来会更舒适。

应对旅途中的食欲和恶心

食欲旺盛和晨吐可能在一天中的任何时候发生。请务必携带充足的水和您喜欢的零食来满足您的食欲。在手提包和杂物箱中准备一个备用呕吐袋。开车时务必避免分心。出现食欲时，请将车停在安全的地方。

休息并限制驾驶

“孕期大脑”承受的压力比平时更大，所以提前计划好你的行程。尽量避免长途驾驶，并经常休息以促进足部血液循环，因为长时间坐着更容易导致足部和脚踝肿胀。所以要多休息、伸展身体，活动活动你的腿、脚和脚趾。

不过，孕妇仍然应该尽量避免开车。对她们来说，后排中间座位是车内最安全的位置（前提是系了安全带）。但是，如果你坐在副驾驶座，请尽可能将座椅向后移动，以便在安全气囊弹出时保护你的腹部。