久坐人士延长寿命的秘诀
据《Health Plus》报道，久坐的人应该定期在办公桌前进行锻炼，例如抬起和放下腿，或者在有空闲时间时四处走走，以帮助血液循环。
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| 坐得太久会缩短你的寿命，并使你的消化系统效率降低。 |
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| 多吃水果和蔬菜，在办公桌前锻炼身体，有空的时候在房间里走走，以尽量减少久坐的有害影响。 |
据Khoahoc.tv报道
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据《Health Plus》报道，久坐的人应该定期在办公桌前进行锻炼，例如抬起和放下腿，或者在有空闲时间时四处走走，以帮助血液循环。
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| 坐得太久会缩短你的寿命，并使你的消化系统效率降低。 |
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| 多吃水果和蔬菜，在办公桌前锻炼身体，有空的时候在房间里走走，以尽量减少久坐的有害影响。 |
据Khoahoc.tv报道
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信息通信部于2022年3月24日发布