春节期间如何避免晕动病
因晕车而需要去急诊室的情况很多，尤其是在节假日，车里挤满了乘客，更容易晕车，并发症的风险也更高。
晕动病 (motion sickness) 是指当我们坐在行驶的交通工具上或乘坐游乐设施时，感到身体在移动（晕动病）时产生的一种感觉。大多数晕动病患者可以自我调节，但很多情况下也需要去急诊室，以避免出现严重的并发症。
晕动病的发生是由于身体、内耳和眼睛以不同的方式将记录下来的神经信号传输到大脑。坐在车里时，内耳能感知车辆的运动，而如果我们低头看地板，由于车门关闭，视野受限，我们的眼睛无法完全感知到这种运动……晕动病的症状包括恶心、呕吐、面色苍白、皮肤冰冷、头晕、头痛、出汗、流涎、打哈欠、不适、疲劳、呼吸急促……
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| 因晕车而需要去急诊室的情况屡见不鲜，尤其是在节假日，车内挤满了乘客，更容易晕车，并发症的风险也更高。 |
尤其是因呕吐引起的晕动病，很多情况下会导致脱水、呕吐引起的电解质紊乱、呼吸急促和出汗。这种现象可能导致低血压、昏厥和急性肾衰竭。这些都是晕动病的“并发症”。如果晕动病症状持续很长时间，且无法饮水，则需要住院进行静脉补液，以避免并发症。
如何预防晕动病？
有些人害怕晕车，所以光是谈论乘坐火车或汽车旅行就会让人感到不适和疲劳。你需要做好心理准备，在出行前练习并采取预防晕车的措施。以下是一些预防措施：
- 旅行前一天晚上避免暴饮暴食、食用油腻食物和饮酒。
- 24 小时前吃一顿清淡、低热量的饭
- 旅行前避免食用乳制品、酸奶和奶酪
- 坐车时，选择坐在前排。坐飞机时，可以坐在机翼对面的位置。
- 直视前方
- 请勿在车内看书或玩电子游戏。
- 坐下时将头靠在椅背上并保持稳定。
- 调节风扇对面部的气流
- 车内禁止吸烟
晕动病药物种类繁多，大多在服用后30分钟至2小时内起效，药效持续时间因药物而异，从4-8小时到3天不等。药物的副作用可能包括口干、嗜睡、视力模糊和定向障碍。因此，应严格按照处方剂量使用晕动病药物，部分药物不适用于12岁以下儿童。
根据 SKDS
