让生活不再僵化和疲惫的秘诀

人生中肯定会有感到疲惫的时候，请记住以下几点。

成长需要经历痛苦。

耐心坚持，终有一天，这些痛苦会成为你的助力。那些最终获得成功的人，都是那些用人生中的种种磨难，夯实自身成长基础的人。所以，不要害怕经历苦难。因为苦难会为你创造成长的机会，让你蜕变成你能够成为的那个卓越的人。

人生一切皆是暂时的。

雨终会停，伤口终会愈合，最黑暗的夜晚之后总会迎来黎明的曙光。没有什么是永恒的，每一刻都蕴藏着新的开始和新的结束，每一秒的流逝都是新的机遇，你只需抓住机遇，并充分利用它。没有人能在成长过程中不经历失去。

担心和抱怨也改变不了任何事情。

抱怨的人效率最低。今天抱怨昨天的事并不会让你的明天变得更好。不如采取行动。

尊重他人才能赢得尊重。

尊重不是靠说些别人想听的话就能强求或操纵的。尊重是通过倾听、理解他人的感受，以及以你希望被对待的方式去尊重他人而赢得的。

悲观主义毒害灵魂

别让不必要的纷扰和负能量阻碍你拥有幸福的生活。远离纷争，专注于真正重要的事情。人生苦短，时间宝贵，不要浪费在琐事上。放下那些让你感到沉重的负担。当你清理生活中的杂物，你就会逐渐获得自由，去追寻内心的召唤。

你的伤疤是力量的象征。

疤痕意味着痛苦已经过去，伤口已经愈合。它意味着你战胜了痛苦，吸取了教训，变得更加坚强，并继续前行。开始将你的疤痕视为力量的象征，而不是痛苦的印记。

人生就是一系列的放手。

耐心并非等待，而是在追逐梦想的过程中保持积极的心态。你可能会长时间失去稳定和舒适，甚至“吃不好睡不好”。你可能不得不牺牲人际关系和所有熟悉的事物。有时，你甚至要忍受他人的嘲笑。但最终你会明白，通往成功的道路是由从最微不足道的小事中不断放弃而铺就的。

该发生的总会发生。

珍惜眼前正在展开的生活，平静地接受困难。雨过天晴，终会迎来光明。

你能做的最好的事情就是继续前进。

不要害怕寻求帮助。不要害怕再次去爱。找到每天微笑的力量，也让别人微笑。记住，你不需要很多人陪伴，只需要那些真正理解你的人。

承认错误并从中吸取教训。永远回顾过去，看看自己成长了多少，并为自己感到骄傲。

健康就是生命

你如何对待自己的健康，或者不如何对待它，会对你的生活质量产生巨大影响。运动是为了健康，饮食是为了滋养身体。要想拥有最佳健康状态，你必须为身体提供所需的能量。扔掉垃圾食品。跑步、游泳、骑车、散步——尽情挥洒汗水！良好的健康是拥有充沛精力、持久耐力和健美体魄的关键，而这些正是你实现目标和梦想的基石。

据《石油时报》报道