马来西亚总理马哈蒂尔·穆罕默德94岁保持健康的秘诀

马哈蒂尔先生昨晚从马来西亚乘坐飞机抵达河内时笑容满面。他已年届 94 岁，但依然思维敏锐、身体健康。

马哈蒂尔透露了健康生活的秘诀，他的座右铭是“像猴子一样生活，少吃一点”。他相信，猴子如果吃低热量的食物，寿命会更长。因此，他只吃足够健康的食物来工作，30年来体重一直保持在62-64公斤。

“我不抽烟、不喝酒、不暴饮暴食。我可以穿30年前的衣服，”他说。

马哈蒂尔经常驾车接送客人来马。8月17日上午，总理马哈蒂尔在社交媒体上发布了自己骑自行车的照片和视频，并配文：“今天早上我们骑行了近11公里。感谢上帝，我感觉自己非常年轻，充满活力。”

这位94岁的政治人物不仅注重营养，也积极参与体育活动。马哈蒂尔先生分享道，他在学生时代并不喜欢运动，但因为不想变得懒惰和虚弱，他决定打橄榄球。

总理表示，橄榄球是一项不需要太多技巧的运动，但需要球员动脑筋，并且涉及大量的身体动作。

踢足球可以帮助他锻炼记忆力。此外，他还读了很多书，让大脑保持忙碌。

为了锻炼肌肉，马哈蒂尔选择走楼梯而不是乘电梯。总理还提醒民众，要多走路，不要吸烟暴饮暴食，避免饮酒，以保持健康。

马哈蒂尔曾是一名医生，他表示，老年人控制体重保持身体健康非常重要，因为当身体较小时，心脏可以轻松地将血液泵送到全身。

马来西亚总理马哈蒂尔表示，他的健康状况并非完美。他患有心脏病、肺炎，偶尔还会咳嗽，因此他的助手们不得不限制他的日常活动以保护他的健康。

马哈蒂尔·穆罕默德出生于1925年。他于1981年首次出任总理，时年56岁。2003年，在执政22年后退休。2018年，马哈蒂尔先生重返政府，成为世界上年龄最大的总理。