芹菜可能有刺鼻的气味，但它对健康有很多好处，所以可以将其添加到您的日常饮食中。
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| 更快减肥：芹菜营养丰富、热量低、富含水分，是完美的减肥食品。 |
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| 降低血压：研究表明，芹菜含有苯酞，这种化合物可使血液循环改善高达14%。芹菜不仅能减轻压力，还能帮助降低血压。 |
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| 改善性生活：研究结果表明，咀嚼芹菜时，体内会释放雄烯酮和雄甾烷醇，这些性激素能够增强性欲。 |
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| 降低体内酸性：每晚吃芹菜有助于平衡 pH 值（碱性），从而减少体内的酸。 |
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| 改善消化：芹菜富含水分和纤维，有助于促进消化，帮助排出体内毒素，从而有助于减肥并降低患病风险。 |
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| 改善眼睛健康：芹菜可以提供您每日所需维生素A的10%。它还含有有助于维持良好视力的植物营养素。 |
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| 缓解压力：芹菜富含镁，有助于减轻压力。晚上吃芹菜可以镇静神经，改善睡眠。 |
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| 抗癌：研究人员称，芹菜中含有木犀草素，是一种能抑制癌细胞生长的抗氧化剂，因此可以帮助对抗结肠癌和胰腺癌。 |
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| 痛风的治疗：芹菜中含有碱性物质，具有中和酸性的作用，因此芹菜可以帮助治疗因血液中酸性过高而引起的疾病，如高尿素血症、血液感染、风湿病和痛风。 |
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| 缓解疼痛：芹菜具有强大的抗氧化特性，有助于减轻炎症和关节疼痛。它对关节炎患者非常有益，而且根据研究，它也可能对哮喘和痤疮患者有益。 |
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| 降低坏胆固醇：芹菜中含有一种叫丁基苯酞的化合物，可以降低坏胆固醇。研究表明，每天吃两根芹菜，胆固醇可以降低7%。 |
据VOV报道
