耳针戒烟

张博士胡志明市传统医学院副院长 Thi Ngoc Lan 表示，吸烟者可以采用耳针、体针、指压按摩、保健操、传统医学等传统医学方法成功戒烟……

其中，耳针疗法最常被选用，因为针可以留置数天，以延长针灸效果。

耳针是通过作用于两侧耳垂部位来达到防病治病的目的。耳针的作用机理是调节气血，平衡身体。

戒烟前，医生会对有意戒烟者进行心理辅导，并承诺戒烟。医生会测量患者呼气中的二氧化碳浓度、血压、心率等指标。之后，医生会针刺患者的耳穴（包括咽喉穴、肺穴、神门穴和内分泌穴）。

当针扎入这些穴位时，身体会释放β-内啡肽，帮助吸烟者克服烟瘾、烦躁不安、食欲不振、失眠、焦虑和头痛等症状。如果吸烟者感到想吸烟或出现其他不适感，应按压贴有耳压贴的穴位5至10秒钟。

兰医生表示，这种疗法不适用于孕妇或易流产的女性。耳针疗法也不适用于耳部肿胀、溃疡、湿疹的患者。重病患者或严重贫血患者也不宜使用。

根据烟草危害预防计划，戒烟20分钟后，血压和脉搏恢复正常。8小时后，一氧化碳和血氧达到理想水平。戒烟一天后，心绞痛风险降低。戒烟两天后，神经末梢损伤得到修复。戒烟两周后，肺功能改善30%。一年后，肺癌和心肌梗死的风险与吸烟者相比降低50%。