打造蜂腰的简单技巧

Twice 的子瑜透露，无论站着还是坐在电脑前，她总是保持背部挺直。

周子瑜是女子组合Twice的成员。

Twice成员周子瑜凭借其美丽的脸蛋和模特般的身材备受瞩目。值得一提的是，周子瑜拥有纤细的腰肢，没有多余的赘肉。她被评为韩国流行音乐界背部最美的女偶像。

周子瑜在真人秀节目中透露，自己保持纤腰的秘诀就是始终坐直。

在一档真人秀节目中，子瑜分享了如何保持良好坐姿，那就是始终保持挺直腰板。很多人累了就会弯腰驼背，但子瑜没有。从小，她就时刻记得保持背部挺直，避免驼背或脊柱侧弯。无论是坐在床上看笔记本电脑，还是在车里睡着，子瑜都始终保持着挺直的腰板。即使是在舞台上表演或摆姿势拍照时，她也始终保持着挺直的腰板。正是因为多年来保持着这个习惯，子瑜才一直保持着优美的身材和纤细的腰肢。

当你保持背部挺直时，腹部肌肉就会被拉伸，多余的脂肪就难以堆积。

当你弯腰驼背地坐着时，腹部会受到挤压，腰部难以“呼吸”，为多余脂肪的堆积创造了条件。而当你挺直背部坐着时，腹部肌肉得到拉伸，多余脂肪就难以堆积。此外，保持背部挺直也有助于预防脊柱侧弯和脊柱侧弯。

据ngoisao.net报道