为马拉松节做好准备——加入 2023 年 Vi 和 Giam 地区的 Faith

马拉松的神奇功效

近年来，该运动马拉松马拉松在越南发展势头强劲。在荣市，每天清晨或傍晚，在胡志明广场、公园、人行道等地，不难看到老年人、年轻人、妇女和儿童参加慢跑的身影。这项运动的吸引力逐渐渗透到职员、公务员以及经常伏案工作的人群中。大多数参加马拉松的人都有着同样的想法，希望在一天的工作后缓解压力，减轻压力，增强体力。规律、有计划地进行训练，跑步者的健康状况会得到显著改善，从而限制一些心血管疾病的发生，预防肥胖以及糖尿病、高血压、动脉粥样硬化等代谢性疾病。

在义安报社工作的Thu Phuong女士，正是因为马拉松的神奇功效而开始接触它。“三年前，我只能走300米左右就头晕目眩。我一直担心自己会发胖，过早衰老。我尝试过很多运动，但当我开始练习马拉松时，我发现它真的很简单，对于那些很少参加运动、时间安排灵活的人来说并不难。经过一年多的练习，我的健康状况明显改善，我可以更安心地进食，不用担心发胖。我总是感觉精力充沛。因此，我的工作也更加积极高效。”——Thu Phuong女士分享道。

越南义安跑步俱乐部（NAR）主席黎清平先生也持相同观点，他认为马拉松是每天工作后不可或缺的活动。“以前，我肥胖、血脂、脂肪肝……总是超标，但参加马拉松之后，我的身材变得苗条了，伴随而来的疾病也消失了。现在，我把马拉松视为亲密的朋友，视为生活中不可或缺的激情。”

马拉松运动带来诸多益处，近年来，这项运动吸引了成千上万的义安人参与。由此，义安跑者-NAR俱乐部、荣跑者俱乐部、义丹跑者俱乐部等众多俱乐部应运而生。这些俱乐部的成立旨在推广马拉松运动，让更多人参与其中。仅义安跑者-NAR俱乐部就拥有近3000名会员，他们年龄各异，工作也各异，但都对跑步怀有同样的热情。

Thu Phuong女士分享道：“起初我只是独自练习，但后来我决定加入并成为义安省的两个跑步俱乐部——NAR和Vinh Runner的会员。加入这些俱乐部给了我更多动力去征服更高的目标。此外，加入这些组织也让我积累了更多的跑步经验，因此我能够说服我的亲戚和同事参加马拉松。”

满足你的愿望

近两年，参加马拉松运动已成为一种潮流，吸引了大批民众参与。广平、头顿、大叻等省份每年都会举办数十场专业马拉松比赛。其中，许多义安跑者因为热爱而克服重重障碍参加这些比赛。因此，当“2023年向渭和延地区致敬”马拉松赛首次在义安举行时，它满足了众多义安跑者的期望。仅在义安跑者俱乐部（NAR），迄今为止，已有近500人报名参加所有距离的比赛。

黎清平先生分享道：“家乡能举办全程马拉松比赛，我感到非常感动和自豪。我们希望通过比赛传达这样的信息：义安跑者始终张开双臂，与全国各地的跑者们紧密相连。我希望大家能够更加了解义安的土地和人民。”

来到2023年的马拉松——怀揣着信念奔赴五洲之地，许多跑者也将此视为征服自己终点的契机。

“我以前参加过21公里的比赛，但2023年‘携手信仰，奔赴渭河和延河地区’马拉松在义安省举办时，我决定将距离增加到42公里，这对我来说确实是个很大的挑战。不过，我想在50岁生日时取得佳绩，而且比赛就在我的家乡义安省举行，所以我决心征服这个距离。”——Thu Phuong女士说道。

不仅乂安省的跑步者热切期待 2023 年在渭县和延县举行的“带着信念跑马拉松”比赛，而且许多专业运动员也将此视为探索乂安省美丽风景的机会。

刚刚在第32届东南亚运动会上为越南田径队夺得金牌的运动员阮忠强（来自河静省）表达了首次在义安参赛的兴奋之情。“虽然我是一名在国际赛场以及其他地方参赛的运动员，但这或许是我跑步生涯中最特别、最难忘的一次比赛。这里还有我家乡义静的照片，所以这次参赛我既高兴又自豪。”

为了备战2023年马拉松——怀着信心前往钱包和giams地区，一个多月来，义安省跑者们精心安排训练，保证营养，希望能够实现自己设定的目标。

黎清平先生表示：“除了日常短距离训练外，我们每周都会尽量安排时间让选手们练习他们报名的距离。此外，我们还分享了选手们所需的营养餐单，以帮助运动员在本次比赛中取得好成绩。”

可以说，2023年在义安省举办的“怀着信念，去渭县和延县”马拉松赛是众多跑步爱好者的愿望。这项赛事不仅能促进体育锻炼，也是向国内外游客展示义安形象的绝佳机会。

“怀着对渭和延地区的信念”马拉松开幕式将于8月19日晚7点30分在胡志明广场举行。开幕式前，8月19日上午8点至8点30分，运动员将在胡志明广场报到并领取参赛装备。

8月20日凌晨3点30分起，运动员将参加5公里、10公里、21公里、42公里4个项目的比赛。闭幕式和颁奖仪式将于上午9点30分在胡志明广场举行。