由于产妇产后一个月没有洗澡，所以身体有异味。

特里·龙 (Terry Loong)，40 岁，马来西亚人，居住在英国伦敦，尽管身体有异味、头发打结且油腻，但她仍决心在生完孩子后一个月不洗澡。

Terry认为禁欲在亚洲很常见，她的母亲在五次怀孕期间也都这样做。Terry Loong的一些住在伦敦的中国朋友也禁欲，但不像她那样彻底。这位母亲承认，一个月不洗澡虽然不愉快，但很重要。她说，她以后怀孕时也会继续禁欲。

“禁欲不仅帮助我身体上恢复，也让我在精神上更加舒服，”Terry Loong 分享道。

特里说，生完孩子后，她浑身出汗，头发油腻腻的。她能闻到自己身上的异味，但她并不太在意。“这是世界上最自然的事情，”特里说。这位居住在英国的马来西亚妈妈每天只用清洁剂清洗私处，因为缝线需要清洗。她在头发上撒了婴儿爽身粉，以减少光泽和油腻。这位一个孩子的母亲逐渐适应了禁欲，尤其是在最后阶段。尽管身上有异味，她仍然决定按计划一个月不洗澡。禁欲期结束后第一次洗澡时，特里被层层死皮像茧一样粘在身上吓坏了。

Terry Loong不仅避免洗澡，还因为担心感冒会引发疾病而限制了外出时间。她甚至没有开窗，也没有去花园。这位马来西亚妈妈说，虽然天气似乎凉爽，但她儿子Mathew的免疫系统还不够成熟，无法接触外界环境。在这30天里，Terry大部分时间都待在室内，花时间阅读和照顾孩子。

Terry Loong 分享说，在最初的两周里，她只有在带儿子出去晒太阳大约一个小时的时候才打破了禁欲规则。Terry 带 Mathew 散步，在外面吃饭，但没有和任何人说话。在儿子出生的第一个月里，只有她丈夫的父母和叔叔被允许探望他。这位母亲在禁欲期间没有使用社交媒体或多媒体娱乐渠道，但并不觉得无聊。特里的丈夫在家工作时也总是陪伴着她和孩子。

特里的菜单上没有黄瓜和生菜之类的凉性食物。她自己做汤或肉汤，大部分都用香草。特里特别喜欢的一个营养食谱是用枣做的，这是她在网上看到的。Abakus 食品。

这位马来西亚妈妈认为，禁欲一个月帮助她避免了背痛、脱发和抑郁等产后并发症。另一方面，Terry 认为这段时间也增进了家人之间的感情。经历了充满挑战的一个月后，Terry Loong 感觉更加坚强，准备好开启新的旅程。

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