很多人不知道的秋葵的奇妙用途

秋葵的突出优点是它可以帮助您拥有美丽、柔顺的头发、明亮、光滑的皮肤并预防疾病......

秋葵是一种营养丰富的食物来源，富含铜、镁、叶酸、钙、锌、锰等矿物质，并含有维生素 A、B6、C、K 等多种维生素。这些矿物质和维生素有助于增强免疫系统，消除体内毒素……

如今，秋葵已成为许多人喜爱的菜肴。如果从食用和药用角度来看，秋葵有很多用途，例如：

有助于美化皮肤和柔顺头发

秋葵中的维生素C、K和其他维生素有助于支持身体组织的生长和修复，促进胶原蛋白和皮肤色素的形成，并帮助修复受损肌肤。除了将秋葵用作菜肴外，您还可以每周约2次将秋葵捣碎敷于面膜上，快速恢复亮泽光滑的肌肤。

或者也可以将秋葵煮熟，混入1茶匙柠檬汁，然后涂抹在头发上，停留约15分钟，再用清水洗净，这样可以使头发更强韧、更有光泽，从而达到美化头发的效果。

治便秘、痔疮

秋葵富含膳食纤维，100克秋葵的膳食纤维含量相当于人体每日膳食纤维需求量的10%。因此，秋葵对痔疮、胃痛患者非常有益，并且能有效促进消化。此外，秋葵中含有的黏液还具有通便、缓解疼痛、消肿消肿的功效。

支持糖尿病治疗

秋葵富含可溶性纤维，有助于减缓消化过程，防止碳水化合物对血糖的影响。一些研究表明，秋葵纤维有助于稳定血糖水平，预防糖尿病，并维持糖尿病患者的血糖平衡。

此外，经常吃秋葵有助于控制体内的坏胆固醇，因为秋葵含有有助于降低血液中胆固醇的必需营养素。

对孕妇有益

秋葵还富含叶酸，叶酸对人体的许多功能都至关重要。叶酸对孕妇尤其重要，因为它有助于预防胎儿神经管缺陷和其他出生缺陷。

此外，秋葵中的维生素C也是胎儿非常必要的营养素。

有助于改善生理机能

近期研究表明，秋葵中含有复合多糖类等营养成分，有助于增加男性生殖器部位的血流量，从而促进男性勃起。因此，经常适量食用秋葵，有助于男性增强活力，治疗勃起功能障碍。

对哮喘患者有益

秋葵富含维生素C，已被证明有助于缓解哮喘等呼吸系统疾病。因此，每天食用富含维生素C的水果（包括秋葵）有助于减轻儿童（尤其是对天气敏感的儿童）的喘息症状。

据 Gia dinh.net 报道