束身衣能减少腹部脂肪吗？

健身教练黎国南表示，女性普遍认为束身衣可以减少腹部脂肪，重塑腰线，因此经常穿着束身衣。然而，束身衣只能暂时减轻体重，因为运动时，束身衣会使身体发热、促进血液循环、扩张血管并导致出汗，使身体感觉更轻盈，但并不能燃烧腹部脂肪。

“只有将束身衣与规律运动和良好饮食相结合，它才能长期对你起作用，”教练说。

长时间穿着束身衣会影响肋骨结构，收紧肺部，导致腹腔缩小，造成呼吸困难，引起气短、易疲劳、抽筋、脱水，并影响背部肌肉……如果穿得太紧，还会阻碍血液循环，使皮肤变黑，导致燥热、痤疮……

穿束身衣的人总是感觉胃部受到挤压，进食时很快就会感到饱胀，因为胃部承受着巨大的压力。束身衣对胃部的压力会导致胃里的食物反流到食道，损害肝脏、脾脏和肾脏等其他器官。因此，患有肠易激综合征或胃肠道疾病的人不应使用束身衣。

此外，产后妇女应限制使用束身衣。河内妇产科医院的刘国凯医生表示，顺产妇女子宫恢复正常需要半个月以上，剖腹产妇女则需要一个半月以上。在此期间，如果妇女使用束身衣，可能会导致切口疼痛，并延长切口愈合时间。此外，孕妇也不应使用束身衣。

不要每天都佩戴腰带，每天佩戴一到两个小时，以舒适的程度为准。睡觉时取下。

医生建议女性不要过分依赖或轻信网络广告。“要想减肥，最好的办法莫过于合理运动和科学饮食，”医生说。