紧身胸衣能减少腹部脂肪吗？

健身教练黎国南表示，女性普遍使用束身衣，认为其可以减少腹部脂肪，恢复腰围。然而，束身衣只能起到暂时的减肥效果，因为在运动过程中，束身衣会使身体发热，促进血液循环，扩张血管，排汗，让人感觉身体轻松，但并不能达到减少腹部脂肪的效果。

教练说：“只有结合规律的运动和良好的饮食习惯，紧身胸衣才能长期发挥作用。”

长期穿着束身衣会影响肋骨结构、勒紧肺部、造成腹腔收缩，使人出现呼吸困难如气喘、快速疲劳、抽筋、脱水及影响背部肌肉……如果穿着过紧，则会阻碍血液循环、使皮肤变黑、引起发热、长痘痘……

穿束腹带的人总是感觉胃部被挤压，进食后会很快饱，因为胃部承受着巨大的压力。束腹带对胃部的压力会导致胃中的食物反流到食道，损害肝脏、脾脏和肾脏等其他器官。因此，患有肠易激综合征或胃及消化系统疾病的人不宜使用束腹带。

此外，产后妇女应限制使用束身衣。河内妇产医院的刘国凯医生表示，自然分娩的妇女子宫恢复正常需要半个多月的时间，而剖腹产的妇女则需要一个半月以上的时间。如果在此期间使用束身衣，可能会导致切口疼痛，并使切口愈合时间更长。此外，孕妇也不应使用束身衣。

请勿每天连续佩戴，每天佩戴一至两小时即可，并将束紧程度调整至舒适的程度。睡觉时取下。

医生建议女性不要滥用或过度相信网络广告。“要减肥，没有什么比适当运动和科学饮食更好、更有效的了，”医生说。