近 50% 的美国青少年担心社交媒体正在损害他们的心理健康

皮尤研究中心去年年底对 1,000 多名美国青少年进行的一项调查显示，近一半的青少年表示，他们已经主动减少了使用智能手机和社交媒体的时间，因为人们越来越担心科技对年轻人心理健康的负面影响。

与社交媒体相关的心理和身体健康问题现已成为家长、教育工作者、卫生专业人员和立法者共同关注的问题。

皮尤研究中心4月22日发布的新报告显示，近50%的美国青少年认为社交媒体主要对同龄人产生负面影响，同样比例的青少年正在试图减少使用这些平台。

这项调查于2024年9月和10月对1391名13至17岁的青少年及其父母进行，揭示了一个令人担忧的现实：48%的青少年认为社交媒体有害，而2022年这一比例仅为32%。然而，只有14%的人表示自己受到了负面影响，这一比例较两年前的9%略有上升。

值得注意的是，45%的青少年承认自己在社交媒体上花费了太多时间，而44%的青少年则努力减少使用时间。“过度使用社交媒体正在导致我这个年龄段的人患上抑郁症，”一位青少年在报告中说道。“人们很容易受到匿名评论的影响，这对很多人来说是一种心理上的折磨。”

在此背景下，立法者和专家正日益敦促社交媒体公司承担更大的责任。去年，美国卫生局局长维韦克·穆尔蒂（Vivek Murthy，其头衔相当于“卫生局局长”，负责引导公众舆论和公共卫生政策）呼吁在应用程序上添加类似于烟草或酒精的警告标签。

澳大利亚成为第一个禁止16岁以下青少年使用社交媒体的国家，而美国犹他州则颁布了一项法律，要求下载应用程序时进行年龄验证。

皮尤研究中心的报告发现，社交媒体对青少年的影响并非一成不变，而是因性别、种族和民族的不同而存在显著差异。值得注意的是，少女更容易受到影响，她们中报告称睡眠、学业成绩、心理健康和自尊受到负面影响的人数明显多于男性同龄人。

这些结果并不新鲜。2019年的一项研究发现，社交媒体与抑郁症之间的联系在女孩中更为明显。

原因被认为是社交媒体使女孩更容易受到欺凌，同时也侵蚀了她们进行放松和现实生活中的联系等积极活动的时间。

2021年，Facebook和Instagram母公司Meta的内部文件泄露，进一步引发了人们的担忧。根据Meta自身的研究，Instagram让“三分之一的少女对自己的身材形象感到更糟”。

从那时起，Meta 开始推出一系列措施来改善年轻用户的体验，包括用于检测年龄欺诈的新 AI 工具。

值得注意的是，女孩（48%）也比男孩（40%）更倾向于主动减少使用社交媒体。

与此同时，青少年的心理健康总体上仍然是父母和年轻人自己关注的主要问题，89% 的父母和 77% 的青少年承认他们“有点”或“非常”担心这个问题。

然而，对于原因的认知存在明显差距：44%的父母认为社交媒体是影响孩子心理健康的主要因素，而只有22%的青少年同意这一观点。

“科技让孩子们害怕犯错，害怕探索，创造力也随之下降。他们逐渐失去了独立解决问题的能力，无论是在人际关系中还是在日常生活中。”一位母亲在调查中分享道。

然而，社交媒体并非全是黑暗的。近60%的青少年表示，这是一个让他们能够创造性地表达自我的平台。许多人也重视社交媒体，因为它能让他们随时了解最新动态，并与朋友保持联系。