“解码”新趋势，改善荣市人民的健康

（Baonghean.vn）- 随着经济社会活力的增强，荣市居民的生活也发生了翻天覆地的变化。除了对食品质量的要求更高之外，人们还注重健康锻炼、体育运动，并不断更新新的锻炼方式，以取代传统的锻炼方式。

清晨或傍晚漫步在荣市，我们很容易看到许多不同年龄段的人慢跑、骑自行车或打羽毛球……形成了一种热闹的健身氛围。然而，这些自我训练方式对年轻人来说吸引力不大，因为它们很枯燥，尤其是对于那些需要增肌、减肥、保持身材的年轻人来说……这些运动效果不佳，所以他们没有足够的耐心去练习。

健身、瑜伽、舞蹈……学员们也得到专业教练的热情指导，根据每个人的身体状况进行系统性的训练。图片：PV

为了提高运动训练的效率，如今许多人选择健身、瑜伽、舞蹈等训练项目，渴望拥有健康柔韧、健美体魄、紧致健美的体态。尤其值得一提的是，这些运动还能帮助练习者预防中风、心肌梗塞、高血压、动脉粥样硬化等疾病，并降低胆固醇。更重要的是，练习健身、瑜伽、舞蹈等运动时，练习者还会得到专业教练的热情指导，根据每个人的身体状况制定合理的训练计划，并持续监测健康状况，因此训练效率更高。

为了满足年轻人的体育锻炼需求，荣市目前开设了许多俱乐部、健身房、瑜伽馆和舞蹈室。其中最令人印象深刻的是位于潘佩珠路1号VRC娱乐中心的Fitness Plus Vinh。Fitness Plus Vinh是孟青集团旗下的品牌，拥有现代化的健身房和来自世界领先健身器材供应商泰诺健（Technogym）的设备；提供五星级的高端服务；以及一支拥有专业证书的教练团队，涵盖从健身到瑜伽、舞蹈和游泳等各种运动项目。

为了提高运动训练的效率，如今许多人都选择健身、瑜伽、舞蹈等训练项目……图片来源：PV

Fitness Plus 综合设施包括健身房、团体训练室、TRX训练室、动感单车室、瑜伽室以及荣市最大的国际标准室内四季泳池，并配备干湿桑拿房、按摩浴缸、现代化淋浴间和更衣室等配套设施，确保学员在训练期间享受最大的便利和舒适。此外，Fitness Plus 还定期举办由顶尖专家主持的免费健康咨询研讨会，为学员提供关于健康和训练过程等问题的具体解答。

阮氏海燕，27岁，荣市河辉塔坊居民，说道：“之前，我设定了3个月内通过每天早晨慢跑减掉5公斤的目标，但发现效果不明显，所以我决定去体育训练中心。在研究了荣市的体育训练中心和俱乐部后，我选择了Fitness Plus Vinh，因为这里交通便利，设备先进，拥有国际认证的团体训练课程，教练也充满热情。经过2个月的训练，我感觉健康状况有了很大改善；每次训练结束后，压力感都完全消失了。最重要的是，我减掉了3公斤，感觉身体变得更结实、更健美。现在，每天在Fitness Plus训练已经成为我的习惯。”

目前，荣市拥有众多俱乐部、健身房、瑜伽馆和舞蹈工作室。其中最令人印象深刻的是位于潘佩珠街1号VRC娱乐中心的Fitness Plus Vinh。图片：PV

阮绍先生（70岁）——荣市黎利坊居民，热情地分享道：“我年纪大了，所以健康问题始终是重中之重。我每天都来中心参加瑜伽课、骑自行车和桑拿放松身心，尤其是在练习过程中，我可以和像我一样的年长会员聊天。这里的老师和工作人员都非常热情，而且风趣幽默。我刚开始练习，但我感觉我的健康和精神状态都很好。”

尽管新的锻炼类型和方法不能完全取代传统的锻炼习惯和方法，但健身、舞蹈和瑜伽正在日益发展并成为荣市居民的新时尚。

TT