学会倾听
(Baonghean.vn) - 从童年到成年,我们学习了很多关于说话技巧、表达技巧以及通过语言吸引对话者的技巧;但还有一项重要技能是我们大多数人所缺乏的:倾听技巧!
著名小说《我的甜橙树》中的五岁男孩泽泽在一个大家庭中长大,父母为了生计而努力,认为孩子必须无所不知,否则就用打骂来教育他。他的童年完全没有爱,缺乏真正的引导,渴望有人倾听他的想法、梦想、期盼……但没有人,家里的大人们总是让他听话,用打骂来发泄对生活的愤怒和沮丧。

在他悲伤的岁月里,他的朋友是后院里一棵甜橙树,他给它取名为萍琪。他把一切都倾诉给萍琪。他想象着萍琪在倾听他,并用他所能唤起的所有温柔回应他。萍琪是最好的倾听者,因为它总是默默地摇曳着清凉的绿叶,舒缓地摇曳着,它散发出的宁静的香味让泽泽感到莫名的慰藉。
小泽泽坐在甜橙树下,呜咽诉说委屈的画面感动了全世界数百万读者。事实证明,人生中最需要的,有时并非金钱或名望,而是被倾听。
很多人终其一生都没学会如何倾听,甚至可能没有人倾听他们。倾听很难,必须学习。“说者必有听者”,倾听只是人体本能的生理反应,听了就忘了,听了就忘了,倾听只是为了达到某种目的。然而,倾听不仅需要耳朵,还需要心。

当我们倾听某人时,我们所做的只是坐在他们身边,让他们倾诉心声,我们默默地聆听着他们抽泣、悲伤的声音,像一块柔软的海绵,轻轻地抚摸着他们的情绪。倾听——倾听不仅仅是听觉,更是所有感官,甚至是第六感的总和。
没有倾听,生活就会变得沉闷、乏味、充满压力。倾听由“聆听”和“听见”组成,这意味着专注、静默、同理心地倾听;是心灵与思想的和谐;是对他人绝对的尊重、爱和信任。倾听意味着敞开心扉,接受差异,不嫉妒也不评判,始终为他人带来正能量。
聆听,并非一定依赖于声音。我们聆听着廊下春雨,知道春天即将来临,桃花即将绽放,故乡即将过年,那个人即将归来……我们聆听着夏日正午阳光下蝉鸣,心中隐隐有离别的预感……我们聆听着人们的心声,即使他们沉默不语,我们依然能理解他们的失落,他们的悲伤,给予他们一个温暖的拥抱……所以,当我们静静地聆听时,我们也在聆听着自己的内心。在静静的聆听中,我们更能理解自己。
明念禅师在《洞悉心法》一书中写道:“‘听’这个词意义深远。你必须‘听’才能‘听’。因此,‘听’是‘听’的入口。没有‘听’,你就无法完全‘听’。‘听’是内心深处的寂静。用你的心去练习聆听。”