杜氏河女士的不良记录

近日，杜氏河小姐分享了自己的体重已经增加到60公斤，她表示因为有暴饮暴食的习惯，所以体重一直在不断增加，目前60公斤是她迄今为止的最高体重。

作为越南美女之一，身材是决定美貌的重要因素。因此，许多美女不得不严格控制饮食，甚至进行整容手术来保持身材和体重。

然而，杜氏河女士的情况有所不同。她表示，尽管体重增长创下纪录，但她并没有放弃自己的饮食习惯和喜好。

不过，她也知道选美皇后的美貌很重要，所以她选择运动，而不是像往常一样禁食挨饿。

这被认为是一种有效的方法，可以让您保持健康和体形，而不必过度禁欲以致感到不适。

杜氏河小姐每天早上6点起床做瑜伽。她也喜欢去健身房，即使锻炼完后，也不想回家，只想待在健身房继续练习。

杜氏河说：“我每天都会和一位私人教练一起锻炼大约一个小时。主要有有氧运动和跑步机跑步，以帮助我收紧臀部、腹部和大腿。我的锻炼计划每天都会变化，以帮助我增强耐力并保持身材。”

除了非常努力地锻炼之外，这位选美皇后的饮食也很健康科学。她注重多吃蔬菜，限制淀粉和红肉，以拥有苗条的身材和清晰的腰线。

尽管杜氏河的身材更加丰满，粉丝们仍然对她赞不绝口。许多人说，杜氏河小姐现在比刚加冕时更漂亮，因为她当时太瘦了。