起床后立即喝温水的原因
喝温水有助于改善血液循环,促进消化功能,防止便秘,使皮肤光亮,身材优美。
减缓衰老过程
体内毒素长期累积,会使皮肤变差,老化加快。养成起床后喝温水的习惯,有助于身体排出体内累积的毒素,补充水分,令肌肤明亮、光滑、有活力。
起床后喝水是一个应该保持的习惯。 |
有助于减肥
您是否正在节食和锻炼以保持身材?喝温水会很有帮助。早晨一杯温水可以提高体温,促进新陈代谢。代谢活动的增加有助于您的身体全天燃烧更多卡路里。
减少便秘
养成早上起床后喝温水的习惯,就能显著改善便秘带来的不适症状。便秘大多源于体内缺水、久坐等原因。养成早餐前喝水的习惯,可以保持身体水分充足,促进排便。
缓解疼痛
女性在经期饮用温水尤其有益。温水可以促进毛细血管循环,防止痛经,放松身体,有效缓解疼痛。经期期间,女性应该饮用温水而不是冷水,这样会感觉更舒服。
改善血液循环
当您喝一杯温水时,神经系统中的积聚物和体内的不良脂肪会被消除,从而起到排毒和改善循环功能的作用。