（Baonghean.vn）——春节假期期间，人们的日常作息和家庭生活总会被打乱，饮食习惯也会发生改变，这容易导致腹胀和消化不良。别担心，请参考以下一些有效的解决方法：
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| 喝几口加入几片鲜姜或几滴薄荷油的热水也是治疗腹胀的有效方法。图片来源：互联网 |
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| 饭后小酌几口加茴香的白葡萄酒也是个有效的办法。或者，也可以将2茶匙碾碎的茴香籽加入1杯沸水中浸泡15分钟，然后过滤掉残渣，每天喝两次。图片来源：互联网 |
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| 将1汤匙柠檬汁加入1杯温水中，搅拌均匀后饮用。图片来源：互联网 |
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| 或者一杯蜂蜜姜柠檬水，做法是将温水与一勺蜂蜜、两勺柠檬汁和几片生姜混合。图片来源：互联网 |
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| 一杯热茶，加入少许薄荷精油或几枝新鲜薄荷叶。图片来源：互联网 |
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| 吃几片蘸了盐的鲜姜也有助于缓解腹胀和消化不良。图片来源：互联网 |
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| 温水和苹果醋混合液。只需将2茶匙苹果醋加入1杯温水中，搅拌均匀，每天饮用3次。图片来源：互联网 |
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| 吃菠萝是因为它含有菠萝蛋白酶，有助于促进消化，减少胃部胀气，并有助于改善腹胀和消化不良。图片来源：互联网 |
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| 酸奶含有大量益生菌，有助于促进消化，抑制引起腹胀、消化不良的有害细菌，并增强免疫系统。图片来源：互联网 |
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| 用热敷或热毛巾均匀敷于腹部、右侧肋骨和肚脐周围。图片来源：互联网 |
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| 用双手轻轻地顺时针按摩腹部，从右侧腹股沟到左侧，再向下，再向右，最后回到起始点，直到打嗝为止。按摩腹部时，可以涂抹少量精油，使腹部感觉更温暖。图片来源：互联网 |
梨花
（合成的）
