超重的人容易患脊柱退化。

肥胖是心血管、内分泌、呼吸等危险慢性疾病增加的原因……而骨骼系统是遭受严重损害的疾病之一。

通过减肥预防脊柱退化

世界卫生组织（WHO）为人体提供了标准指标。其中，体质指数（BMI）等于体重（公斤）除以身高平方（米），并分为不同等级：BMI低于18.5公斤/米²为体重过轻、偏瘦；BMI在18.5-24公斤/米²为正常；BMI在25-30公斤/米²为超重；BMI在30公斤/米²以上为肥胖。这些指标用在亚洲人身上略低。

超重和肥胖是导致人体多个器官和部位患病的风险因素，例如：心血管系统、呼吸系统、内分泌系统、运动系统、心理影响等。体重超过肌肉骨骼系统的承受能力，还会引起继发性退化。

幼儿时期，有很多软骨和长骨尚未发育，体重过重会大大影响肌肉骨骼系统的发育，具体表现为孩子走路缓慢、懒于活动，并可能出现继发性退行性脊柱疾病。

随着体重的增加，关节的压力也随之增大，尤其是背部、臀部、膝盖和踝关节，导致这些关节受损并快速老化。

其后果是人体活动和日常活动出现疼痛和困难。另一方面，肥胖者往往不愿运动，很少进行户外活动，因此很少接触阳光……这种长期状态会降低钙代谢，导致骨质量下降。

特别是，如果糖尿病伴有肌肉骨骼疼痛症状，则由于骨关节炎和周围神经损伤，症状会变得更加严重。

脊柱退化是当今最常见的疾病之一。男性和女性患此病的概率相差不大，女性患脊柱退化的比例约为62%，男性略低，为55%。

值得一提的是，这并非炎症性疾病，而是由于衰老和关节软骨长期超负荷运转，导致脊柱的关节软骨和椎间盘受损，进而引发软骨下骨和滑膜的长期变化，引起脊柱关节疼痛和变形。由此可见，肥胖是导致脊柱退化的原因之一。因此，为了预防这种令人不快的疾病，应该减肥。

通过合理的营养、钙、维生素D和其他适当的营养素来预防退行性脊柱疾病。专家建议，结合步行疗法和减肥来预防这种疾病。

脊柱退化的治疗

目前，西医与传统医学相结合的治疗方法已被证明对退行性脊柱疾病患者非常有效。配合特定的运动练习、自我按摩、指压或埋线疗法（新型针灸方法），退行性脊柱疾病患者可以获得意想不到的效果。主要治疗方法包括：

物理治疗

这是一种通过锻炼来帮助伸展脊柱并加强脊柱附近肌肉的方法，目的是增加脊柱的耐久性和灵活性。

脊柱减压有助于通过增加脊柱附近神经的空间来缓解脊柱压力。物理治疗还可以帮助患者改善姿势、坐姿和缓解疼痛的技巧。

类固醇注射

这种方法也称为硬膜外注射。其作用只是暂时帮助减少脊柱退化。

这种方法需要有多年经验的医生，并严格遵守注射剂量。

使用消炎药和止痛药

治疗退行性脊柱疾病的常用药物包括止痛药、肌肉松弛剂、消炎药、口服类固醇和对乙酰氨基酚。然而，非处方药通常有副作用。

脊柱退化治疗的选择取决于脊柱退化的程度和情况。因此，患者应测量骨密度并了解退化程度，以协助治疗。

据越南网报道